Como hacer helado de frutas sin frutas
Ingrediente:
Mitad de mango maduro
La mitad del melon
4–5 fresas
La mitad del platano
La mitad de la manzana (todo corte de granada)
20 ml de leche de soya o leche de almendras
5 cucharadas de miel pura
2.5 g de polvo de canela
Polvo de cardamomo 5G
Pequeña fruta seca para la decoracion
Congelado todas las frutas picadas durante 4–5 horas.
Coloque las frutas congeladas en una licuadora, agregue leche vegetal, miel, canela y mancha, pure.
Vierta la mezcla en el tazon, congelada durante 1 hora.
Cuando la crema este espesa, saca y decora con frutas secas.
Esta crema no contiene azucar refinada, no contiene conservantes, utilizando completamente ingredientes naturales, no solo adecuados para la dieta, el vegetarianismo, sino tambien ideal para niños pequeños o ancianos.
Gran uso del plato:
La Dra. Rachel Johnson, una nutricionista clinica de la Escuela de Salud Publica de la Universidad de Vermont (EE. UU.), Dijo: "Los postres con materiales naturales, menos azucar como este no solo ayudan a controlar el peso sino que tambien apoyan la salud intestinal y el sistema inmunitario. La dieta de fruta fresca es la base de un estilo de vida saludable durante mucho tiempo".
Tambien advirtio que las cremas industriales a menudo contienen conservantes como el benzoato de sodio, que ha sido estudiado por muchos estudios, incluidos estudios publicados en Biomed Research International, lo que indica que puede afectar los pulmones, el higado, incluso reduciendo la inmunidad mediante la inhibicion de la produccion de globulos blancos.
