En los ultimos años el jugo de limon se ha visto a menudo como una bebida desintoxicante popular que se cree que ayuda a limpiar el cuerpo y mejorar la funcion renal.
Sin embargo para evaluar con precision este efecto es necesario reconocerlo basandose en la base cientifica y no solo en la nocion popular.
En primer lugar el jugo de limon contiene mucho acido citrico vitamina C y antioxidantes componentes beneficiosos para la salud en general especialmente para el sistema urinario. Los estudios demuestran que el acido citrico del limon ayuda a aumentar los niveles de citrato en la orina previniendo asi la formacion de calculos renales una causa comun de daño y disfuncion de filtracion renal.
Cuando la cantidad de citrato en la orina es mayor se combina con el calcio lo que reduce la retencion de oxalato de calcio uno de los cristales principales que forman los calculos renales.
Beber jugo de limon diluido tambien ayuda a aumentar la cantidad de orina secretada contribuyendo a apoyar el proceso de eliminacion de los desechos disueltos en el agua reduciendo asi la carga para los riñones.
Los antioxidantes del limon especialmente la vitamina C y los flavonoides tambien tienen la capacidad de reducir la inflamacion y proteger las celulas renales del daño oxidativo. Este es un factor relacionado con la enfermedad renal cronica.
Sin embargo es necesario enfatizar que la frase'sintoxicar los riñones' a menudo se malinterpreta. En la medicina moderna los riñones son un organo que tiene la funcion de filtrar y eliminar toxinas naturales por si solos por lo que ningun alimento puede 'limpiar' los riñones en absoluto.
El jugo de limon no elimina directamente las toxinas sino que solo apoya indirectamente aumentando la cantidad de orina mejorando el pH de la orina y reduciendo el riesgo de formacion de calculos.
Ademas el uso de jugo de limon demasiado concentrado o con demasiada frecuencia puede erosionar el esmalte dental y irritar el estomago. Las personas con enfermedad renal cronica o trastornos metabolicos deben consultar a un medico antes de aplicarlo.
El jugo de limon no tiene el efecto de desintoxicar los riñones en el sentido de eliminar toxinas pero tiene un papel en el apoyo a la proteccion de los riñones gracias a su capacidad antioxidante que mejora la secrecion de orina y previene los calculos renales.
Beber jugo de limon diluido diariamente en combinacion con una dieta saludable y limitar la sal es un metodo natural que ayuda a mantener la salud renal de manera eficaz y segura.
