La estacion de radio y television de Beijing (China) informo que el hospital masculino de 34 años fue hospitalizado con dolor en el pecho. Despues de ser revisado por un hospital bajo la Universidad de Thanh Hoa, el resultado de pacientes con aterosclerosis, debe ser tratado con medicamentos durante toda la vida para controlar la afeccion.
La aterosclerosis es una enfermedad de los vasos sanguineos comunes, debido a la formacion de placa debido a depositos lipidicos en la pared de los vasos sanguineos. Esta placa se volvera mayor, lo que provocara que los vasos sanguineos se estrechen y afecten el flujo sanguineo.
Accordingly, the cause of patients with atherosclerosis originates from unhealthy living habits. En promedio, el hombre de 34 años ordeno comida fuera del hogar con una frecuencia de 2.5 veces/dia, la mayoria de ellos eran platos de pescado a la parrilla picante, te de leche ... estos se consideran como alimentos que afectan el corazon.
El periodico Sohu informo que el hombre en las noticias no solo comio alimentos ricos en calorias, con un alto nivel de grasa, sino que casi no hay actividad fisica. La ingesta de alimentos es alta en azucar y grasa en el cuerpo durante mucho tiempo conducira a la obesidad, la presion arterial alta y otros problemas de salud.
La investigacion publicada en 2024 en el Journal of Environment and Health de China muestra que los contenedores de alimentos traidos de vuelta cuando se exponen a alimentos calientes por encima de 65 ° C liberaran compuestos de plastico micro perfluorado. Es probable que estas sustancias causen daño endotelial a los vasos sanguineos, lo que lleva al riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Por lo tanto, ademas de la falta de ciencia, no activo en los deportes, el uso regular de cajas de alimentos desechables es el agente que afecta negativamente la salud de un hombre de 34 años.
Con la vida moderna, la cultura ordenar que la comida se vaya a casa es cada vez mas popular para la conveniencia. Sin embargo, esto tambien conduce a cambios en los habitos alimenticios de las personas, cargando demasiadas calorias, grasa, ignorando la importancia de una dieta equilibrada.
Los alimentos procesados, los alimentos rapidos no solo causan aumento de peso sino que tambien causan problemas de salud como presion arterial alta, grasas en sangre alta, aumento del riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.
Por lo tanto, debemos activar regularmente la actividad fisica para mejorar la funcion del corazon, aumentar el sistema inmune.
Los medicos recomiendan que las personas limiten las altas calorias y aumentan el porcentaje de verduras y frutas. Trate de elegir ingredientes frescos, cocine en si mismo, evite depender de demasiados alimentos.
Al mismo tiempo, necesita actividad fisica regular con deportes apropiados como caminar, trotar, nadar, yoga ... necesita hacer ejercicio al menos 150 minutos/semana o una intensidad fuerte de 75 minutos/semana.
Si pide comida afuera, elija un contenedor de alimentos saludable y amigable para el medio ambiente. Evite el uso de productos de plastico expuestos a altas temperaturas, elija una caja hecha de materiales como vidrio, ceramica para reducir el riesgo de exposicion a productos quimicos.
