En los viajes de verano, es inevitable exponer la piel desnuda a la luz solar directa. Exposición excesiva al calor puede causar quemaduras solares. Algunos síntomas de la piel con quemaduras solares incluyen:
La piel se pone roja, siente calor y ardor al tacto.
Después de unos días de quemaduras solares, la capa más externa de la piel morirá y se desprenderá, posiblemente formando placas.
Pueden aparecer ampollas en la piel, que cuando se rompen pueden causar infecciones de la piel.
Para evitar quemaduras solares cuando viajes en verano, debes hacer lo siguiente:
Evitar las actividades al aire libre al sol cuando hace mucho sol (desde aproximadamente las 10 a las 16 horas).
Usa un sombrero de ala ancha, que cubra para evitar que la piel entre en contacto directo con la luz solar, pero aún debes mantener la ventilación para que el cuerpo se enfríe.
Usa protector solar con un SPF mínimo de 15 o superior, aplica protector solar unos 15-30 minutos antes de salir y repite aproximadamente cada 2 horas. Ten en cuenta que, incluso si ya has aplicado protector solar, aún debes usar ropa más larga cuando salgas y pararte a la sombra (si la tienes).
Si tienes síntomas de quemaduras solares, enfría tu piel inmediatamente con agua fría, evita frotarla. Al mismo tiempo, debes acudir inmediatamente a un centro médico para recibir atención si tienes ampollas, pústulas en la piel o mucho dolor en la piel.
