Segun el analisis de Terry Mitchell profesor honorario de Psicologia Social/Organizacion en la Universidad de Washington (EE. UU.) el viaje de jubilacion se divide en tres etapas claras cada etapa trae sus propios desafios y oportunidades.
Estas son las razones por las que muchas personas se sentiran decepcionadas al jubilarse.
Adios al trabajo
El camino hacia la jubilacion suele comenzar mucho antes de que te vayas oficialmente de la empresa. Cuando saben que estan a punto de jubilarse muchas personas comienzan a no dedicar mucha atencion a las decisiones importantes en el trabajo. Esta es una señal de que las emociones estan comenzando a'retirarse' del trabajo.
Tus habitos diarios cambian rapidamente como: Ya no hay horarios para ir a trabajar ya no hay cafe de la mañana con compañeros de trabajo ya no hay reuniones periodicas.
Ademas los titulos que suelen asociarse con tu nombre durante tu tiempo en el trabajo tambien desaparecen.
Esta perdida conduce facilmente a sentimientos de tristeza soledad y aislamiento. Esta es una emocion normal que la mayoria de los jubilados experimentan.
Despues de un tiempo de jubilacion entras en la etapa de'secreto'. Tienes tiempo para hacer todo lo que te gusta: viajar leer libros jardinear visitar a tus familiares. Te sientes libre y feliz.
Sin embargo esta alegria no suele durar mucho. Una vez que se han completado todos los planes iniciales el decepcion comienza a aparecer.
Muchas personas se despiertan y siempre se hacen la pregunta: '¿Que hare hoy?'.
Define a ti mismo
Antes de jubilarse solo decir el nombre del trabajo hace que la gente sepa quien eres. Despues de jubilarse esa respuesta se convierte en pasado.
Esta etapa requiere el mayor esfuerzo para que te redefinies. Muchas personas comienzan a buscar respuestas a las preguntas: ¿Que me gusta hacer? ¿Para que quiero dedicar tiempo? ¿Como mantener mi vida significativa?...
Experimentar nuevas actividades es lo que los expertos recomiendan a los jubilados en esta etapa. Participar en clubes aprender un nuevo idioma ser voluntario... te ayudara a superar la sensacion de vacio y recuperar el animo.
Equilibrar la vida matrimonial
Un gran desafio emocional en esta etapa es el ajuste en la relacion matrimonial.
Cuando no trabajas el espacio y los habitos de vida en la familia cambian por completo: Tu esposa/esposo puede seguir trabajando o tambien recientemente jubilado tu aparicion las 24 horas del dia los 7 dias de la semana puede trastornar los habitos de la otra persona.
Necesitas tener un acuerdo serio con tu pareja sobre la gestion del tiempo y el espacio compartidos. Habla con franqueza antes y durante la transicion para evitar el estres y ayudar a ambos a encontrar un nuevo equilibrio en la vida comun.
La jubilacion es un largo viaje. Comprender proactivamente los cambios psicologicos prepararse para la decepcion y buscar activamente un nuevo papel es la mejor manera de convertir la etapa final de la vida en un periodo significativo y feliz.
