Según la Sra. Le Phuong, Directora del Centro de Psicología y Desarrollo Humano de NHC Vietnam - Sucursal de Quan Hoa, para comportarse adecuadamente cuando se enfrenta a la infidelidad, cada persona necesita ver el problema basándose en los elementos centrales de la relación y elegir una solución para limitar el daño.
1. Mantén la calma antes de reaccionar
Cuando descubres que te han traicionado, las emociones de shock y ira son comprensibles. Sin embargo, la reacción precipitada puede intensificar el conflicto y dañar aún más a ambos. Mantener la calma ayuda a cada persona a tener tiempo para pensar a fondo.
2. Diálogo franco y honesto
La comunicación es un paso importante para comprender lo que sucedió. Cuando ambos están dispuestos a hablar con franqueza, tienen la oportunidad de reconsiderar el problema y encontrar la causa raíz de la grieta.
3. Revisar la relación desde ambas perspectivas
La infidelidad a veces no es solo el problema de una persona, sino que también refleja las distancias en la comunicación, la conexión o la falta de interés en la relación. Revisar el papel de ambos ayuda a encontrar una dirección de ajuste adecuada.
4. Establecer límites y cambios específicos
Si decide continuar, ambos deben acordar principios claros en la relación. Esto incluye mejorar la comunicación, respetar los límites y tomar medidas concretas para reconstruir la confianza.
5. Estar dispuesto a tomar la decisión adecuada
Perdonar puede ser una opción, pero no en todos los casos. Si la relación no puede continuar, terminar de manera civilizada y respetuosa mutuamente ayudará a limitar el daño a largo plazo.
