Un poco de distraccion es normal
Pushpanjali Vishwakarma psicologa del Hospital Nayati Medicity (India) compartio en Health Shots que en la vejez pensar mas lento o olvidar algunos pequeños detalles es completamente normal. Situaciones como olvidar el nombre de un conocido no recordar donde poner las cosas o tener dificultades para absorber nuevas informaciones no deben preocuparse demasiado.
Sin embargo la Dra. Preeti Singh psiquiatra del Hospital Paras en Gurugram (India) señalo: 'Si el olvido se vuelve cada vez mas grave se repite muchas veces y afecta la vida diaria puede ser un signo de enfermedades como el Alzheimer o la demencia'.
Señales de alerta
Debes prestar atencion si tus padres tienen las siguientes manifestaciones:
Olvida regularmente las cosas que acaban de suceder.
No recuerda informacion basica como el dia el mes o la comida mas reciente.
Dificil de expresar los pensamientos lento de respuesta al hablar.
Perdida de orientacion confundimiento incluso en lugares familiares.
Olvidar ducharse no vestirse correctamente o no recordar como hacer cosas sencillas como ir al mercado cocinar.
La personalidad cambia de manera inusual es irritable facilmente triste sin motivo.
Junto con sintomas como dolor de cabeza fatiga falta de aliento desmayos.
¿Que hacer cuando los padres olvidan?
Aumenta la memoria: Reunete con tus padres para recordar recuerdos escuchar musica antigua ver fotos antiguas contar historias a tu nieto. Estas actividades son divertidas y ayudan a que su mente sea mas flexible.
Fomenta el ejercicio: Los ejercicios ligeros como caminar yoga jugar al futbol o hacer las tareas del hogar ayudaran a mejorar la circulacion sanguinea y apoyaran la funcion cerebral.
Participar en actividades espirituales y culturales: Leer kinh con sus padres cantar musica tradicional asistir a ceremonias religiosas... les ayudara a sentirse mas significativos y comprometidos con la vida.
Habla abiertamente: No evites hablar sobre los cambios en la memoria de tus padres. Comparte con suavidad para que tus padres entiendan que te importan y quieren ayudar.
Llevar a los padres al medico: Si los sintomas se vuelven frecuentes y claros es necesario llevar a los padres al medico especialista para un diagnostico preciso y un tratamiento oportuno.
Considera el cuidado en casa: Si estas ocupado puedes recurrir a servicios de atencion medica en casa para ayudar a los padres a mantenerse activos tomar medicamentos a tiempo y no estar aislados.
Y no olvides cuidarte a ti mismo
Cuidar a los padres ancianos no es nada sencillo. Recuerda dedicar tiempo a ti mismo descansar hacer ejercicio mantener un espiritu positivo. “Una persona que cuida bien tanto fisica como mentalmente puede cuidar mejor a sus seres queridos' enfatizo la experta Vishwakarma.
