El psicologo Mai Viet Duc - Centro de asesoramiento y psicoterapia Nhan Hoa Viet, ha dado algunas sugerencias para ayudar a las parejas a identificar y manejar signos tempranos de grietas en la relacion.
No pase por alto los pequeños cambios
Tal vez sea una comida sin una pregunta, una apariencia ausente cuando el oponente habla, o el hecho de que los dos se estan acostumbrando al silencio que compartir. Presta atencion a los pequeños detalles, porque son el espejo que refleja tu relacion.
Me pregunto tu corazon
Ocasionalmente, pare y pregunte: "¿Cuando hable honestamente con mi pareja?" - No es la charla sobre las tareas domesticas o los niños, sino una verdadera conversacion, donde escuchas y escuchas. Si no puede recordar, tal vez sea hora de tomar la iniciativa para reconectarse.
Coraje para admitir la separacion
No es facil decir que estamos separados. Pero reconociendo los verdaderos sentimientos, ya sea decepcionados, solos o perdidos, es el primer paso para acercar a los dos. Un dicho suave como "Hemos estado hablando menos en estos dias, ¿verdad?" A veces lo suficiente para comenzar una conversacion nuevamente.
Cuando sea necesario, no dude en buscar apoyo
Si ha intentado escuchar y compartir, pero aun se siente estancado, encontrar un psicologo es completamente normal. Una tercera persona que tiene experiencia puede ayudar a la pareja a comprenderse mejor, eliminar cada nudo en la comunicacion y crear un espacio seguro para que se revelen las emociones.
