En la vida matrimonial, muchas personas piensan erroneamente que estar unido significa no necesitar privacidad. Sin embargo, los estudios psicologicos demuestran que la falta de limites personales es una de las causas silenciosas de la ruptura matrimonial.
Segun la Asociacion Americana de Psiquiatria (APA), los limites personales ayudan a cada persona a mantener la identidad, la sensacion de seguridad y el respeto mutuo en la relacion. Cuando una persona viola regularmente la privacidad de su pareja, desde controlar el telefono, imponer pensamientos hasta interferir profundamente en las relaciones personales, la relacion perdera gradualmente el equilibrio necesario.
Psychology Today informa que las parejas que no establecen limites claros suelen caer facilmente en un torbellino de estres emocional. Las personas controladas tienden a sentirse sofocadas, sin libertad y gradualmente retraidas. Mientras tanto, las personas controladas suelen surgir del miedo a ser abandonadas, lo que lleva a un comportamiento de supervision excesiva, hiriendo involuntariamente a la otra persona.
El Instituto de Investigacion de Matrimonio de Gottman (EE. UU.) tambien señala que muchos matrimonios rotos no comienzan con grandes conflictos, sino con la sensacion de "no ser uno mismo" al vivir juntos. Cuando el respeto por los limites desaparece, la comunicacion se vuelve negativa, la confianza disminuye y la distancia emocional crece.
Es preocupante que la ruptura a menudo se produzca en silencio. Los dos todavia comparten el mismo techo pero ya no comparten, ya no escuchan. El matrimonio en ese momento ya no es un lugar seguro para regresar, sino que se convierte en una fuente de presion espiritual prolongada.
Los expertos enfatizan que los limites personales no alienan el matrimonio, sino que hacen que el amor sea mas duradero. Respetar el espacio privado, las emociones y los derechos de eleccion del otro es la forma de mantener la cohesion a largo plazo. Porque, despues de todo, un hogar feliz no es un lugar donde dos personas se disolven, sino un lugar donde cada persona puede ser ella misma y aun sentirse amada.
