El amor se convierte en presión
En una relación, el cansancio no solo proviene de grandes conflictos. A veces, la presión proviene de cosas que parecen muy pequeñas.
Después de más de 3 años de noviazgo, la Sra. Pham Ky Duyen (26 años, Hanoi) comenzó a sentirse cansada cuando su novio se preocupó demasiado por todas sus actividades. Desde a dónde iba, a quién conocía hasta el tiempo para responder mensajes de texto, a menudo tenía que explicar para evitar discusiones.
Hay días en que llego del trabajo muy cansada, pero todavía tengo que enviar mensajes de texto y llamar por teléfono durante horas. Si dice que quiere descansar, él piensa que he cambiado o que ya no amo", compartió la Sra. Pham Ky Duyen.
Según la Sra. Kỳ Duyên, las discusiones iniciales solo giraban en torno a pequeñas cosas, pero gradualmente la hicieron sentir que siempre tenía que ser cautelosa y considerar cada palabra en la relación.
Del mismo modo, el Sr. Vu Huy Hoang (31 años, Hanoi) se ha sentido agotado muchas veces al tener que resolver continuamente los desacuerdos en asuntos amorosos. El trabajo ocupado le hace necesitar tiempo para sí mismo, pero este deseo a menudo es entendido por su novia como indiferencia.
“Sigo amando, pero a veces solo quiero estar tranquilo un día. Lo que empeora la relación no son necesariamente las discusiones, sino la sensación de que a ambos nos resulta cada vez más difícil encontrar una manera de estar juntos y seguir sintiéndonos cómodos”, dijo el Sr. Hoàng.
Se necesitan límites para que el amor no se convierta en presión.
Según el psicólogo Hoàng Anh - Oficina de Voice of Therapist - la sensación de fatiga en el amor no debe tomarse a la ligera, especialmente cuando esta situación se prolonga y se repite.
Si se prolonga, las personas involucradas pueden caer en el aislamiento emocional, perdiendo gradualmente el deseo de compartir o expresar sus necesidades. También pueden malinterpretar que no encajan con nadie, mientras que el verdadero problema puede ser que la relación carezca de límites saludables", dijo el psicólogo Hoàng Anh.
El psicólogo Hoàng Anh cree que cada persona necesita distinguir claramente sus sentimientos y responsabilidades hacia la otra persona, en lugar de intentar resolver todos los problemas o cumplir todas las expectativas en la relación.
Lo importante es aprender a establecer límites emocionales, no abrazar completamente las emociones y responsabilidades de los demás. Cada persona puede preocuparse y acompañar a la persona que ama, pero aún necesita saber cuáles son los límites para no caer en un estado de sobrecarga", compartió el psicólogo Hoàng Anh.
El tiempo a solas también debe verse como una parte normal de la relación, en lugar de ser visto como un signo de distancia.
Es necesario permitirse tener un espacio privado sin sentirse culpable. Amarse no significa tener que conectar continuamente. Una conexión saludable es cuando cada persona todavía tiene suficiente energía para escuchar, compartir y estar junta cómodamente", enfatizó el psicólogo Hoàng Anh.
