En los días de calor intenso, los niños pequeños son los más vulnerables. El cuerpo de los niños no regula bien la temperatura corporal como los adultos, y a menudo corren y saltan, sudan mucho, por lo que el riesgo de deshidratación, agotamiento y golpe de calor es mayor.
Muchos padres piensan que solo darle agua a sus hijos es suficiente. Pero en realidad, cuidar a los niños en días calurosos de manera incorrecta puede hacer que los niños se tambaleen, vomiten, tengan fiebre alta y tengan que ser hospitalizados.
A continuación, se presentan algunas notas importantes para ayudar a los padres a cuidar a sus hijos de forma segura en los días calurosos.
1. Dale agua a tu hijo con regularidad, no esperes a que tenga sed para darle agua.
Los niños suelen estar absortos en jugar y olvidan beber agua. Los padres deben recordarles a sus hijos que beban pequeños sorbos muchas veces al día. Si los niños hacen mucho ejercicio, pueden complementar con agua electrolítica según las indicaciones adecuadas.
2. Priorizar los refrigerios fáciles de digerir, limitar los alimentos fritos.
En los días calurosos, el sistema digestivo del niño se ve fácilmente afectado. Se debe dar al niño gachas, sopa, frutas con mucha agua, yogur. Evite obligar al niño a comer demasiado o alimentos grasos que causen fácilmente hinchazón y fatiga adicional.
3. No dejar que los niños salgan a la luz del sol abrasador.
El período de tiempo desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde es cuando los rayos UV son más fuertes. Si es necesario salir, los padres deben ponerle a su hijo un sombrero de ala ancha, usar una chaqueta de protección solar, aplicar protector solar adecuado para la edad y evitar la actividad durante demasiado tiempo.
4. Deje que su hijo use ropa fresca y no se vista demasiado recatada.
Muchos padres tienen miedo de que sus hijos sean negros, por lo que se visten de forma ajustada, lo que hace que sus hijos se sientan sofocados, suden mucho y tengan fácilmente sarpullido por calor. La ropa de algodón delgada y bien absorbente es la opción más adecuada.
5. Bañarse correctamente para que el niño se enfríe
No debes ducharte con agua fría repentinamente cuando tu hijo está sudando porque es fácil causar un golpe de calor. Deja que tu hijo descanse unos minutos, limpia su sudor y luego báñate con agua fría moderada.
6. Preste atención a los signos de golpe de calor y deshidratación
Si el niño muestra síntomas de labios secos, piel caliente, fatiga, mareos, dolor de cabeza, poca orina, respiración rápida o fiebre alta anormal, los padres deben llevar al niño a un centro médico de inmediato.
7. Mantenga el dormitorio ventilado pero evite el viento directo.
El aire acondicionado debe estar a un nivel moderado, no demasiado frío. Evite que el viento sople directamente en la cara y el pecho del niño, especialmente cuando el niño está durmiendo.
El calor del sol no solo causa molestias, sino que también es potencialmente peligroso para los niños pequeños. Cuidar bien a los niños en los días calurosos ayudará a que estén sanos, coman y duerman bien y minimicen el riesgo de agotamiento o golpe de calor. A veces, si los padres son un poco subjetivos, las consecuencias pueden hacer que toda la familia se arrepienta.
