Cuando el calor de las reuniones de fin de año se extiende muchos jovenes eligen remontar: detenerse para refrescar la vida con viajes o simplemente disfrutar del fresco te verde.
Para el Gen Z 'calentar' no es solo refrescar el cuerpo sino tambien una forma de calmar la mente refrescar el espiritu positivo para el proximo sprint.
Cada eleccion desde llevar la mochila a las tierras altas hasta sentarse junto a la ventana con la misma lista de reproduccion familiar es una declaracion de vida: F5 a ti mismo proactivamente reducir el estres mantener el espiritu fresco para ir mas lejos.
Descanso de curacion: Cuando la mente la fatiga exige el derecho a respirar
Truong Dang Thu (28 años gerente de eventos) ha vivido casi un año en una 'tormenta' de trabajo y una 'presion invisible de la perfeccion'.
Ella es responsable de docenas de socios previene todos los riesgos sigue de cerca cada pequeño detalle.
La sensacion siempre es tan tensa como una cuerda de guitarra esperando ser cortada. Algunas noches lloro en secreto por el cansancio la presion y me enfado con mis seres queridos por telefono' compartio Thu.
Se dio cuenta de que el agotamiento la habia convertido en una persona reacia en lugar de un lider creativo.
Decidio dedicar unos dias a la meseta de Di Linh (Lam Dong) para 'calentar la vida'.
Sentada junto a un alfeizar de madera escuchando el zumbido de hojas de pinos Thu cerro los ojos y respirando profundamente abrio una botella de te verde infusion fria.
¡Un sorbo de te verde no elimina la fecha limite pero la hace sentir'relajada'!
El sabor delicioso y refrescante de las hojas de te verde puro con EGCG circulando a lo largo del cuerpo la ayuda a relajarse y su alma fluye por las montañas una sensacion de relajacion refrescante y positiva que no habia visto en mucho tiempo porque estaba demasiado 'adicta' al trabajo.
La sensacion de vivir de forma lenta y escucharme a mi misma. Alivia todo el estres y por primera vez despues de muchos meses me digo a mi misma: 'Estoy bien'. Esta es la forma de F5 el espiritu que me ayuda a volver al papel de lider tomando la iniciativa de mantener el juego' dijo Thu.
“Challenge me”: Cuando la frescura es un accesorio caro
Dang Nha Quyen (27 años especialista en compras) esta rodeada de presion negociaciones costos y mantenimiento de relaciones con proveedores.
El trabajo no le da muchos descansos incluso los fines de semana.
Por la noche los mensajes de texto siguen llegando constantemente. Compro indiscriminadamente para llenar el vacio. El cansancio no es solo fisico sino tambien mental cuando la mente esta overloaded' conto Quyen.
Finalmente eligio detener temporalmente su trabajo dejar de ir de compras y regresar a Dak Lak con un grupo de amigos para refrescar su vida.
Alli se solto el telefono respirando aire fresco comiendo con moderacion mirando las nubes el cielo el cesped y escuchando el sonido del viento soplando sobre la plantacion de cafe.
Cada mañana al despertar en lugar de revisar el correo electronico me sumerjo profundamente y bebo una botella de Te Verde Inocente' dijo Quyen.
El sabor delicioso y refrescante de las hojas de te verde puro con EGCG me ayuda a sentirme fresco todo el estres desaparece y mi mente esta ligera.
El viaje se convirtio en un'refresco' mental donde aprendio a vivir mas lento para correr mas rapido.
Esta sensacion refrescante y positiva es el accesorio mas caro que me ayuda a estar preparada para todos los desafios sin esforzarme demasiado' expreso Quyen.
Termino el viaje con un estado: “Challenge me – desafiame porque estoy lista!”
Nueva declaracion de vida: Daselo para seguir adelante
En medio del ritmo frenetico de la vida urbana el Gen Z se atreve a correr a toda velocidad trabajar a toda capacidad pero tambien se atreve a detenerse para refrescar la vida con viajes silenciosos o momentos de relajacion con te verde fresco.
El te verde Khong Do no es solo una bebida sino un simbolo de autocontrol con el espiritu 'Khong Do khong stress'.
El sabor fresco de las hojas de te natural es un catalizador que ayuda al cuerpo a reducir el estres aliviar la presion y traer frescura instantanea.
Porque despues de cada carrera lo mas valioso no es el destino sino el momento de tomar un sorbo de te verde sentir que el ritmo cardiaco se calma y saber que he 'ganado el estres reencontrarme para ir mas lejos'.
