Cientos de madres embarazadas actuan juntas en yoga en Ciudad Ho Chi Minh para difundir la energia de la felicidad

Anh Tú |

En la tarde del 8 de noviembre cerca de 400 mujeres embarazadas en la ciudad de Ho Chi Minh actuaron juntas en yoga para difundir el espiritu de vivir sano feliz y amoroso en el viaje para superarse con sus hijos.

En la tarde del 8 de noviembre en el Centro Cultural y Deportivo del barrio de An Hoi Dong ciudad de Ho Chi Minh cerca de 400 mujeres embarazadas participaron juntas en un espectaculo de yoga en el marco del Festival de Maternidad y Bebe 2025. La actividad difunde el mensaje de un embarazo saludable feliz y proactivo atrayendo a una gran cantidad de familias jovenes a participar.

a
En la sesion de yoga junta participaron casi 400 mujeres embarazadas. Foto: Anh Tu

En un espacio lleno de energia cientos de mujeres embarazadas con ropa sincronizada realizaron simultaneamente ejercicios basicos de yoga como relajar los musculos respirar profundamente mantener el equilibrio. La musica suave y el ritmo de respiracion regular crean un ambiente relajante y calido. La imagen de miles de futuras madres practicando juntas se ha convertido en un punto culminante conmovedor.

Tham gia dong dien yoga la nhung me bau trong nhieu do tuoi khac nhau va dang mang thai tu 4-9 thang. Ảnh: Anh Tu
Participando juntas en el yoga estan madres embarazadas de diferentes edades y que estan embarazadas de 4 a 9 meses. Foto: Anh Tu

No solo es una actividad fisica el programa tambien es una oportunidad para que las mujeres embarazadas interactuen compartan experiencias en el cuidado del embarazo la nutricion y el espiritu. Muchos padres jovenes tambien acompañan a sus esposas animan y participan en actividades para la familia.

Anh Nguyen Hoa Lam (32 años) compartio: 'Mi esposa esta embarazada de 8 meses a menudo tiene dolor de espalda y fatiga. Desde que hace yoga regularmente esta mas sana y duerme mejor. Hoy al ver a mi esposa sumergirse en mas de mil otras mujeres embarazadas me siento muy orgulloso y conmovido'.

  Cac me bau thuc hien nhung dong tac yoga co ban trong khong khi tran day nang luong.
Madres embarazadas realizan ejercicios basicos de yoga en un ambiente lleno de energia. Foto: Anh Tu

Una madre embarazada de 7 meses confeso: 'Esta es la primera vez que participo en una actuacion conjunta tan grande. La sensacion de estar conectada respirando con mas de mil otras madres es realmente especial. Me siento mas fuerte y segura en mi viaje como madre'.

Khoanh khac hang nghin me bau cung gio tay chao, khep lai man dong dien day cam xuc. Ảnh: Anh Tu
Momento en que miles de madres embarazadas juntas levantan la mano para saludar cerrando una actuacion junta llena de emociones. Foto: Anh Tu

Segun el comite organizador la actividad de doblaje de yoga no solo se detiene en una sesion de practica sino que el programa se convierte en un lugar para reunirse y compartir de madres que estan escribiendo juntos un viaje para 'correr con sus hijos' un viaje del amor la fuerza y la felicidad.

Anh Tú

Hàng trăm mẹ bầu đồng diễn yoga ở TPHCM

Minh Anh |

TPHCM - Tại quận Gò Vấp, hơn 300 mẹ bầu ở nhiều độ tuổi khác nhau tham gia đồng diễn yoga với mong muốn truyền cảm hứng về một thai kỳ khỏe mạnh.

Phương pháp giúp mẹ bầu giảm bớt phù nề

Bích Nhung (Tổng hợp) |

Hiện tượng phù nề mẹ bầu gặp phải khi mang thai chủ yếu là do cơ thể giữ nước. Khi mang thai, mẹ bầu chủ yếu bị sưng phù mắt cá chân, bàn chân, đôi khi có thể ở xung quanh mặt và bàn tay. Phù nề xảy ra trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Đôi khi có thể tăng theo ngày và nặng hơn vào buổi tối. Sưng phù nề là hiện tượng sinh lý bình thường nên mẹ bầu đừng quá lo lắng và tham khảo một số phương pháp dưới đây. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia y tế.

Những mẹo để mẹ bầu bớt ốm nghén

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Buồn nôn và nôn (hay còn gọi là ốm nghén) là tình trạng phổ biến của thai kỳ. Phụ nữ phải trải qua tình trạng ốm nghén không chỉ là sự khó chịu về thể chất, mà còn cả về tâm lý dẫn đến sự mệt mỏi.