La presentadora - supermodelo Phuong Mai aparece sensual en una nueva sesión de fotos de moda mostrando un estilo seductor y personal. La presentadora llama la atención al lucir con confianza diseños atrevidos con cortes, mostrando una cintura firme y abdominales definidos.
Descansar lo suficiente y mantener un espíritu optimista es el factor más importante. La mayoría de la gente solo se centra en comer y hacer ejercicio, olvidando que el estrés también es una de las causas del envejecimiento más rápido del cuerpo", dijo la supermodelo Phuong Mai.
La presentadora dijo que siempre prioriza la calidad del sueño e intenta mantener un estado mental positivo todos los días. Además de hacer ejercicio, dedica tiempo a la meditación y la música como un método de atención a la salud mental a largo plazo.
Phương Mai reveló que comenzó a familiarizarse con la meditación desde el embarazo, cuando tomó clases de yoga prenatal. Esa experiencia trajo cambios claros tanto físicos como emocionales.
Me acostumbré a la meditación al mismo tiempo que comencé a practicar yoga para embarazadas y sentí que tenía un efecto especial en mantener el ritmo cardíaco estable y el equilibrio emocional. La respiración profunda también ayuda a que la sangre circule mejor, lo que ayuda a mejorar mucho la salud en general", compartió la supermodelo.
Para Phuong Mai, la meditación no tiene por qué realizarse en un espacio tranquilo o de acuerdo con estándares estrictos. Pueden ser momentos muy cortos en medio de un ritmo de vida ocupado, siempre y cuando la persona sepa volver a su respiración y al presente.
Cada vez que me enfrento a presiones en la vida o a cosas infelices, cierro los ojos para meditar. La meditación se puede realizar en cualquier lugar, sin importar cuántas veces al día, de muchas maneras diferentes. Incluso cuando estoy sentada en el coche para moverme entre reuniones, también puedo poner música ligera, sumergirme en la melodía, concentrarme en mi respiración y no pensar en nada", dijo la presentadora.
Después de los altibajos en su vida personal, la presentadora Phương Mai ahora elige una forma de vida más lenta, centrándose más en cuidarse a sí misma y nutrir una energía positiva.
Cuanto más experimento, más creo que el mayor activo de una persona es el cuerpo, la mente y el intelecto. Por lo tanto, mi prioridad diaria siempre es cuidar mi salud física y mental", dijo Phuong Mai.
Como madre soltera, Phương Mai no elige retraerse, sino que, por el contrario, aparece con una imagen dinámica, positiva e inspiradora. En las redes sociales, la presentadora suele compartir momentos de entrenamiento, trabajo, viajes o pasar tiempo con su hijo.
Actualmente, además de su papel como presentadora y modelo, Phương Mai también participa activamente en la producción de programas de arte. En 2025, recibió elogios por organizar con éxito un espectáculo de música y moda en Vũng Tàu.
En agosto de este año, la belleza continuó asumiendo el papel de productora y directora general de un espectáculo con una escala de casi 1.000 espectadores en Ho Tram, Ciudad Ho Chi Minh.
