Có thâm niên làm việc ngồi máy tính gần 7 năm, anh Phan Thanh (29 tuổi, TPHCM) thường xuyên có những cơn đau nhức lưng xuất hiện cuối ngày và về đêm.
"Đau nhói khiến tôi nhiều lúc không muốn làm gì, uống thuốc giảm đau liên tục không phải là cách. Có lần cơ quan khám sức khoẻ định kỳ, tôi đăng ký khám cột sống mới phát hiện thoái hoá cột sống", anh Thanh cho biết.
Theo Đại tá, TS.BS Phan Đình Mừng - Giám đốc Viện Chấn thương chỉnh hình, Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 175, trong những năm gần đây, số lượng người mắc các bệnh lý cột sống có xu hướng gia tăng rõ rệt, đặc biệt ở nhóm người trẻ và người trong độ tuổi lao động. Nguyên nhân chủ yếu đến từ hai yếu tố nổi bật: thừa cân, béo phì và thói quen ngồi nhiều, ít vận động.
“Chất lượng cuộc sống phát triển kéo theo tình trạng thừa cân, béo phì gia tăng. Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng tải lực lên cột sống, nhất là các vùng chịu lực như cột sống thắt lưng, từ đó dễ dẫn đến nhiều bệnh lý về cột sống”, TS.BS Phan Đình Mừng phân tích.
Bên cạnh đó, sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ, máy tính và các ngành nghề liên quan đến văn phòng khiến số người phải ngồi lâu, ít vận động ngày càng nhiều. Việc kết hợp giữa thừa cân và thói quen ngồi kéo dài đã làm gia tăng các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, dày dây chằng vàng, hẹp ống sống.
Reality at Military Hospital 175 shows that the number of people coming for examination, consultation and treatment of spinal diseases is increasing. However, according to Dr. Phan Dinh Mung, the important goal is not only treatment but also raising awareness to prevent diseases early.
We do not expect more and more patients to come, but expect people to understand why spinal disease is increasing, understand the risk factors to proactively prevent before the disease occurs," he emphasized.
Theo Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 175, kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn hợp lý và tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm tải lực lên cột sống. Bên cạnh đó, người làm việc văn phòng cần chú ý tư thế ngồi đúng, tránh ngồi quá lâu, thường xuyên vận động để thư giãn hệ cơ vùng thắt lưng.
Clinical practice shows that the group of patients who come for examination the most often falls in the age group from 35 to 45, the working stage, often sitting in the office, and little exercise. If you do not change your habits at this stage, the risk of developing more severe spinal diseases in the age of 45-60 is very high.
We need to change perceptions early, right from the age of 35-40, to protect the spine, helping people have a long-term healthy life," he said.
Về điều trị, TS.BS Phan Đình Mừng cho biết, phẫu thuật nội soi cột sống hiện đang được áp dụng trong điều trị các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, dày dây chằng vàng, hẹp ống sống. Đây là phương pháp ít xâm lấn, ít tổn thương cơ, mạch máu và thần kinh, giúp bệnh nhân ít đau và phục hồi nhanh, thậm chí có thể xuất viện trong ngày.
Tuy nhiên, phẫu thuật nội soi cũng đòi hỏi phẫu thuật viên có kinh nghiệm cao do phẫu trường hẹp, nguy cơ chảy máu và tổn thương các cấu trúc quan trọng. Vì vậy, bác sĩ thực hiện cần được đào tạo bài bản và có sự hỗ trợ của ekip giàu kinh nghiệm.
