Uvas rojas
Las uvas rojas son una fuente de resveratrol un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las celulas del daño y reduce la inflamacion en el cuerpo especialmente beneficioso para los riñones. Tambien es una fruta con bajo contenido de potasio que protege la salud renal. Puedes comer uvas frescas como un refrigerio refrescante o añadirlas a ensaladas para aumentar el dulzor natural.
Tao
Las manzanas tienen propiedades antiinflamatorias y fibra soluble que pueden ayudar a reducir el colesterol y la glucosa en sangre. La fibra soluble de las manzanas tambien favorece la salud digestiva y te ayuda a sentirte lleno por mas tiempo.
Thom
Thom es una fruta rica en vitamina C manganeso y fibra y tambien contiene muchos compuestos vegetales con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes muy buenas para la salud renal. Thom tambien contiene bromelina una enzima que ayuda a reducir la inflamacion de forma natural. Thom tambien contiene bajos niveles de potasio.
Fruta mam xoi
La fruta mam xoi es una fuente de fibra que contribuye a regular el azucar en sangre y a apoyar el funcionamiento estable del sistema digestivo. Mantener los niveles de azucar en sangre equilibrados es especialmente importante para las personas con diabetes para proteger la funcion renal a largo plazo.
Ademas el mam xoi tambien contiene vitamina C manganeso y muchos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamacion y mejorar la salud en general.
