Según el Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, ayer (7 de abril), la zona noroeste tuvo un calor intenso, en algunos lugares especialmente intenso con temperaturas máximas diarias generalmente de 37-39 grados C, en algunos lugares por encima de 40 grados C como las estaciones: Phu Yen (Son La) 40,2 grados C, Mai Chau (Hoa Binh) 40,2 grados C. La humedad relativa más baja es generalmente del 35 - 40%.
La zona desde Thanh Hoa hasta la ciudad de Da Nang y el este de la provincia de Quang Ngai tiene un calor intenso y especialmente intenso con temperaturas máximas diarias generalmente de 38 a 40 grados C, en algunos lugares por encima de los 40 grados C como las estaciones: Tinh Gia (Thanh Hoa) 40,3 grados C, Tay Hieu (Nghe An) 41,9 grados C, Ha Tinh (Ha Tinh) 40,8 grados C. La humedad relativa más baja es generalmente del 35 al 40%.
El calor continúa en las tres regiones durante esta semana.
La zona desde Thanh Hoa hasta la ciudad de Da Nang y el este de la provincia de Quang Ngai del 8 al 9 de abril, se pronosticará un calor intenso y especialmente intenso con temperaturas máximas comunes de 38 a 40 grados C, en algunos lugares por encima de 40 grados C. La humedad relativa más baja es comúnmente del 35 al 40%.
La región del Noroeste en los próximos 2 días, se pronostica que habrá calor, con lugares de calor intenso con temperaturas máximas generalmente de 35 a 37 grados C, en algunos lugares por encima de 38 grados C. La humedad relativa más baja es generalmente del 45 al 50%.
La zona sur de la llanura del norte, el este de las provincias desde Gia Lai hasta Đắk Lắk, las tierras altas centrales y el sur tienen calor con temperaturas máximas generalmente de 35 a 36 grados C, en algunos lugares por encima de 36 grados C. La humedad relativa más baja es generalmente del 45 al 50%.
La agencia meteorológica advierte que el nivel de riesgo de desastre natural debido al calor es de nivel 1.
Tenga en cuenta que la temperatura pronosticada en los boletines de calor y la temperatura percibida real al aire libre pueden variar de 2 a 4 grados C, incluso pueden ser más altas dependiendo de las condiciones del revestimiento como el hormigón y las carreteras asfaltadas.
Según la Sra. Trần Thị Thúy Nga (Departamento de Pronóstico del Tiempo, Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico), esta ola de calor podría durar muchos días más.
El calor y el calor intenso combinados con la baja humedad en el aire tienen un impacto negativo en la salud. La gente debe limitar salir durante las horas pico desde las 11 de la mañana hasta las 4 de la tarde, que es el momento más caluroso", recomendó la Sra. Nga.
Según el boletín de pronóstico del tiempo para los próximos 10 días publicado en la tarde del 7 de abril por la agencia meteorológica, especialmente en las tierras altas centrales y del sur, el calor puede disminuir gradualmente a partir del 13-14 de abril. Desde alrededor del 16-17 de abril, la situación de calor en la llanura del norte también disminuirá gradualmente.
Recomendaciones notables en clima cálido
Representantes del Departamento de Pronóstico del Tiempo también han dado algunas recomendaciones prácticas durante el período de clima cálido. En consecuencia, si es necesario salir o trabajar al aire libre, debe buscar un lugar sombreado y descansar razonablemente para evitar sobrecargarse o perder agua al aire libre.
Bebe mucha agua incluso cuando no tengas sed. Prioriza el agua filtrada, los jugos de frutas o el agua con electrolitos; evita las bebidas alcohólicas o demasiado azucaradas porque causan deshidratación más rápida.
Preste atención al trabajar y realizar actividades al aire libre en días calurosos, debe usar ropa de colores claros, holgada y absorbente de sudor. Siempre lleve un sombrero de ala ancha, gafas de sol y use protector solar para limitar las quemaduras térmicas y los rayos UV.
El uso de alimentos debe incluir alimentos fáciles de digerir, muchas verduras y frutas. Tenga en cuenta que debe conservar los alimentos con cuidado porque las altas temperaturas corren el riesgo de que los alimentos rápidos se echen a perder y causen fácilmente intoxicación.
Tenga en cuenta que debe usar el aire acondicionado de manera razonable, tenga en cuenta que no debe dejar que la temperatura del aire acondicionado sea demasiado baja (debería mantenerse entre 26 y 28 grados C). Evite los cambios bruscos de temperatura (desde una habitación fría al clima cálido inmediatamente) para prevenir que el choque térmico afecte fuertemente la salud humana.
Además, preste especial atención al seguimiento de la salud de los ancianos, los niños y las personas con enfermedades subyacentes (vasculares, presión arterial), ya que estos son los grupos más vulnerables.
