Habiendo tenido una figura delgada con una altura de 1,74 m pero solo pesando alrededor de 52-53 kg, el Sr. Chau Viet Son (37 años, entrenador personal) recurre a la gimnasia callejera (calisthenics) con el deseo de mejorar su salud.
Después de más de 10 años de esfuerzo, el Sr. Son no solo ha cambiado su figura y salud, sino que también ha convertido un pequeño rincón en el parque Lang Hoa (Ciudad Ho Chi Minh) en un lugar de encuentro familiar para los amantes de la educación física callejera, donde cualquiera que quiera entrenar su salud puede participar de forma gratuita.
“En aquellos días, mi hermano menor y yo fuimos al parque Lang Hoa a practicar. En ese momento, la educación física callejera era todavía bastante extraña en Vietnam, los materiales de orientación en vietnamita eran muy raros, tenía que practicar por mi cuenta y buscar en los foros.
Cuando ensayamos en el parque, mucha gente sintió curiosidad, así que nos detenimos a observar, y luego a quien quisiera ensayar, los guiaba. No me atreví a admitir que enseñaba, simplemente veía a alguien que quisiera, lo llamaba para que ensayara juntos. Lo que supiera, lo compartí y ensayamos juntos", compartió el Sr. Son.
En realidad, al principio, el Sr. Son solía invitar activamente a los espectadores a participar en el entrenamiento. Pero después de un tiempo, se dio cuenta de que no todos los curiosos realmente querían practicar. Muchas personas solo probaron unas cuantas sesiones y luego descansaron, por lo que luego comenzó a ajustar, solo guiando a las personas que tomaron la iniciativa de acercarse a él, preguntando cómo practicar. "Las personas que realmente quieren practicar, que quieren mejorar su salud, suelen tener una actitud más seria y mantener un mejor entrenamiento", dijo.
De unas pocas personas practicando juntas, gradualmente se formó un grupo de amantes del fitness callejero en el parque Lang Hoa. Lo especial es que aquí no hay jefes, ni listas de estudiantes ni tasas de matrícula. Los que vienen primero guían a los que vienen después, los nuevos después de un tiempo de entrenamiento continúan apoyando a otros nuevos.
Según el Sr. Son, esta cultura de compartir ha ayudado a que las actividades de entrenamiento se mantengan durante muchos años. Incluso en las etapas en que está ocupado con asuntos personales o ausente durante muchos meses seguidos, la gente todavía se reúne para practicar como de costumbre. Actualmente, el grupo practica principalmente entre las 7:30 y las 9:00 de la mañana de lunes a sábado.
Los equipos de entrenamiento actuales también se formaron a partir de las contribuciones de los participantes a lo largo de los años. "Los equipos de entrenamiento aquí son todos aportados por la gente para practicar un poco y luego se vuelven como ahora", dijo el Sr. Son.
Lo que más feliz hace sentir al Sr. Sơn no es el creciente número de personas que lo siguen, sino las historias inspiradoras que recibe. Hay personas de Tây Ninh que se levantan a las 5 de la mañana, bajan en coche al parque para practicar y luego regresan en el mismo día. También hay vietnamitas en el extranjero que cuando regresan al país vienen al lugar para agradecerles por sus videos de orientación que les ayudan a mejorar su salud. "Esas cosas me hacen sentir que lo que hago tiene sentido", expresó el Sr. Sơn.
Después de más de una década dedicada al fitness callejero, lo que el Sr. Son quiere difundir no son solo ejercicios o técnicas de movimiento, sino también la conciencia de cuidar la salud desde una edad temprana. "Una buena salud ayuda a que mi vida vaya en una dirección más positiva. Entonces, tendré suficiente salud para afrontar y "equilibrar" todas las demás áreas de la vida.
En la vida, a veces todavía tenemos períodos de vida irregulares como quedarse despierto hasta tarde, fiestas, trabajo estresante o prolongado. Si tenemos una buena base de salud, tendremos mejor resistencia, el cuerpo se recuperará más rápido que las personas que no hacen ejercicio. Por lo tanto, comience a entrenar, haga ejercicio lo antes posible", expresó el Sr. Son.
