Los padres deben guiar a sus hijos en algunas habilidades basicas en la vida para que puedan practicar la disciplina para ayudarles a tener un estilo de vida mejor y mas maduro.
En consecuencia los 4 habitos basicos siguientes en cada mañana que los padres pueden practicar ayudan a los niños a tener confianza y a saber como cuidarse a si mismos.
Manten la manta cerrada
Dar a los niños la tarea de plegar la manta automaticamente justo despues de salir de la cama ayudara a los niños a aprender a organizar sus pertenencias de forma ordenada y ordenada sin depender de los adultos.
Los padres pueden trabajar juntos con sus hijos en el periodo inicial para que sus hijos formen gradualmente el habito de la autoconciencia asi como la forma de organizar las cosas de manera razonable.
Beba un vaso de agua tibia
Despues de una larga noche de sueño el cuerpo necesita hidratarse por lo que los padres deben acostumbrar a los niños pequeños a beber un vaso de agua tibia justo despues de despertarse y antes de desayunar.
Se sabe que el agua tibia ayudara a activar el metabolismo apoyara que el sistema digestivo funcione mejor asi como a desintoxicar el cuerpo.
Higiene personal
Los padres tampoco deben olvidar guiar y animar a sus hijos a realizar los pasos basicos de higiene personal cada mañana al despertar.
Cepillarse los dientes y lavarse la cara con frecuencia es una de las habilidades para la vida necesarias para crear habitos y ayudar a los niños a comprender la importancia de mantener el cuerpo limpio.
Los padres pueden crear una tabla de seguimiento de habitos y dedicar recompensas y estimulos cuando sus hijos completen bien su trabajo cada mañana.
Muevete suavemente
Solo 5 - 10 minutos de ejercicio suave con movimientos sencillos como levantar los hombros y estirar la persona son suficientes para despertar el cuerpo y ayudar a que la sangre circule mejor en los niños pequeños.
Este ejercicio no solo aporta beneficios fisicos sino que tambien ayuda a que el espiritu de los niños se vuelva fresco alerta y listo para un dia de estudio eficaz. Los padres pueden hacer algunos ejercicios sencillos con melodias divertidas con sus hijos.
