Lo que le sucede al corazon cuando vuelas
Segun el Dr. Dmitry Yaranov cardiologo especialista en insuficiencia cardiaca y trasplante de corazon (trabaja en Memphis Tennessee EE. UU.) la presion de la cabina el aire seco y el largo tiempo sentado pueden afectar negativamente la circulacion sanguinea y la funcion cardiaca.
El Dr. Yaranov dijo: 'Mucha gente piensa que volar es solo sentarse quieto en una silla. En realidad el cuerpo y especialmente el corazon estan trabajando muy duro para adaptarse a las condiciones de altura'.
Segun el Dr. Yaranov cuando la presion en la cabina disminuye la cantidad de oxigeno en el cuerpo tambien disminuye lo que hace que el corazon funcione mas fuerte para mantener la circulacion sanguinea. El aire en el avion es mas seco que en el desierto lo que provoca rapida deshidratacion lo que hace que la sangre se espese y el corazon tenga que bombear mas fuerte.
Sentarse durante muchas horas tambien ralentiza la circulacion sanguinea causando facilmente hinchazon en las piernas o trombosis venosa profunda. Ademas la piel del tracto respiratorio seca debilita la barrera inmunologica lo que hace que el cuerpo sea propenso a infectarse con virus o bacterias en espacios cerrados.
El medico explico ademas: 'La sensacion de fatiga despues del vuelo no se debe solo a la diferencia horaria sino a la respuesta fisiologica cuando el corazon y el sistema nervioso tienen que trabajar sobrecargados en un ambiente con falta de oxigeno'.
Como proteger el corazon en cada vuelo
Para minimizar los riesgos cardiovasculares el Dr. Yaranov recomienda algunos habitos sencillos pero efectivos:
- Beba suficiente agua antes y durante el vuelo no espere hasta que tenga sed para beber.
- Evita la sal y el alcohol ya que ambos aumentan la densidad de la sangre.
- Estirarse cada hora para mejorar el flujo sanguineo.
- Use un pulverizador de agua salada fisiologica antes de despegar para proteger el tracto respiratorio.
- Caminar ligeramente despues del aterrizaje ayuda a restaurar el ritmo cardiaco y la cantidad normal de oxigeno.
Los pequeños habitos marcan una gran diferencia cuando aterrizas. El corazon es el compañero mas leal y debes cuidarlo correctamente' señalo el Dr. Yaranov.
(El articulo es solo de referencia no sustituye a un asesoramiento medico profesional. Siempre consulte a un medico si tiene preguntas sobre la salud).
