El batido de mantequilla de manzana es una opcion de desayuno sencilla rapida pero extremadamente nutritiva. Con solo unos ingredientes familiares como yogur sin azucar verduras de hoja verde platanos y manzanas y miel ya tienes un batido lleno de fibra proteinas vitaminas minerales y agua que proporciona energia para toda la mañana.
Rico en proteinas que ayudan a mantenerse lleno durante mucho tiempo y a reducir la grasa de manera efectiva.
Cada taza de batido proporciona alrededor de 18 gramos de proteina y 8 gramos de fibra lo que ayuda a aumentar la sensacion de saciedad reducir los antojos y apoyar la quema de grasa visceral. La proteina del yogur no solo ayuda a mantener los musculos tonificados al perder peso sino que tambien regula las hormonas del hambre estabilizando el azucar en sangre lo que le ayuda a estar lleno de energia sin preocuparse por el cansancio. Ademas el yogur tambien contiene bacterias beneficiosas que ayudan a equilibrar el sistema microbi
Gran fuente de fibra
Los platanos la mantequilla y las bayas ayudan a que esta batida satisfaga casi 1/3 de las necesidades diarias de fibra. La fibra digestiva lenta ayuda a sentirse lleno por mas tiempo y controla los antojos al tiempo que apoya un sistema digestivo saludable un factor importante para una perdida de peso sostenible.
Antiinflamatorio proteccion de la salud metabolica
La mantequilla las bayas y el yogur son alimentos antiinflamatorios naturales que ayudan a reducir la acumulacion de grasa en el abdomen una causa de muchas enfermedades metabolicas. Las buenas grasas la vitamina E junto con los ingredientes activos biologicos de las verduras de hoja verde contribuyen a calmar la respuesta inflamatoria y apoyan el proceso de quema de grasa.
