Sin embargo, según el Dr. Dao Hong, subdirector del Departamento de Endocrinología - Metabolismo del Hospital Anzhen de Beijing, si se detecta a tiempo e interviene correctamente, el hígado graso puede mejorarse por completo, incluso recuperarse.
Según los expertos, los asiáticos tienen la característica de ser más propensos a acumular grasa visceral que los occidentales. Incluso si no tienen un sobrepeso evidente, la grasa aún puede depositarse en los órganos, especialmente en el hígado. Esta es una forma de "obesidad subyacente", y también una señal de que el cuerpo está experimentando trastornos metabólicos.
El hígado graso no solo aumenta el riesgo de hepatitis y cirrosis, sino que también es una advertencia temprana sobre el riesgo de diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares", dijo el Dr. Dao Hong.
Según ella, la clave para mejorar la hígado graso es ajustar el estilo de vida según el principio de "comer razonablemente, hacer ejercicio regularmente". Las personas deben reducir la ingesta calórica, limitar los carbohidratos refinados, los pasteles, los alimentos fritos, los refrescos y el té con leche. Incluso las frutas que contienen mucho azúcar, si se comen en exceso, también pueden aumentar la acumulación de grasa en el hígado.
Por el contrario, mantener el ejercicio regular con ejercicios aeróbicos combinados con entrenamiento de fuerza ayudará a aumentar el consumo de energía y reducir la grasa visceral. Los expertos enfatizan que no es necesario hacer ejercicio demasiado pesado, lo importante es mantenerlo regularmente durante mucho tiempo.
Para los casos de hígado graso grave, solo cambiar el estilo de vida puede no ser suficiente. El Dr. Dao Hong dijo que actualmente algunos medicamentos para tratar la obesidad, especialmente el grupo de medicamentos que actúan sobre los receptores de GLP-1, pueden ayudar a perder peso y reducir la cantidad de grasa acumulada en el hígado. Sin embargo, la eficacia del tratamiento depende en gran medida del momento de la intervención.
Si la enfermedad ha progresado a cirrosis grave o cirrosis, la posibilidad de recuperación disminuirá significativamente. Por lo tanto, las personas en riesgo deben someterse a una detección temprana para detectar la grasa hepática y evaluar el grado de daño hepático", recomendó.
Según el Dr. Dao Hong, además de controlar el estado del hígado, las personas con hígado graso también necesitan controlar bien el azúcar en sangre, la presión arterial, la grasa en la sangre y el peso para reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. "El hígado graso es una señal de que el proceso metabólico del cuerpo está teniendo problemas. Este es el momento en que cada persona necesita ajustar su estilo de vida antes de que la enfermedad empeore", enfatizó el experto.
