Té verde
Según Health, el té verde contiene catequinas, un grupo de compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del impacto del estrés oxidativo. Algunos estudios demuestran que beber té verde con regularidad tiene un menor riesgo de desarrollar algunas enfermedades hepáticas.
En personas con enfermedad hepática grasosa no alcohólica (NAFLD), algunos estudios han registrado que el té verde puede ayudar a mejorar las enzimas hepáticas.
Según Health, la NAFLD está estrechamente relacionada con la obesidad, la diabetes tipo 2, los trastornos lipídicos y la presión arterial alta. La principal medida de tratamiento actual sigue siendo ajustar la dieta, aumentar la actividad física y controlar el peso.
Té negro
El té negro contiene polifenoles, un grupo de compuestos antioxidantes que pueden apoyar la salud metabólica. Algunos estudios de observación muestran que las personas que beben té negro con regularidad tienen un riesgo menor de NAFLD.
Té de alcachofa roja
El té de alcachofa roja (bụp giấm) contiene antocianinas, antioxidantes que pueden apoyar la salud cardiovascular y el metabolismo. Algunos estudios demuestran que la alcachofa roja puede ayudar a controlar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre, apoyando la salud del hígado.
Té de jengibre
El jengibre contiene compuestos bioactivos como el gingerol y el shogaol que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos estudios demuestran que el jengibre puede ayudar a mejorar las enzimas hepáticas y la resistencia a la insulina en personas con NAFLD.
Según los expertos, el jengibre suele ser seguro cuando se usa en cantidades adecuadas en alimentos o bebidas. Sin embargo, usar demasiado puede causar molestias digestivas o interacciones con algunos medicamentos, especialmente anticoagulantes.
Los expertos advierten que, para apoyar la salud hepática, las personas deben mantener una dieta equilibrada, limitar el alcohol, controlar el peso, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente.
Las personas con enfermedad hepática o que están recibiendo tratamiento con medicamentos deben consultar a un médico antes de usar productos herbales con regularidad.
