Los baños de agua fria traen muchos beneficios, como reducir la inflamacion, calmar la piel, aumentar la energia y mejorar el estado de animo a traves de la liberacion de endorfinas. Sin embargo, segun los expertos en salud, este metodo no es adecuado para todos los sujetos y puede dañar seriamente a las personas con enfermedades de antecedentes.
El Dr. Manjusha Agarwal, asesor medico senior del Hospital Gleneagles, Mumbai (India), compartido en IndianExpress, para personas con sistemas inmunes debiles, enfermedades cronicas como diabetes o enfermedades respiratorias, baños de agua fria puede empeorar los sintomas y ralentizar el proceso de recuperacion. El uso del agua fria debe considerarse cuidadosamente y debe consultar primero a un medico.
Aqui estan aquellos que no deben bañarse en agua fria:
Personas con enfermedad cardiovascular
Segun el Dr. Narendra Singhla, medico del Hospital CK Birla (Delhi), el agua fria puede causar vasoconstriccion repentina, hipertension y frecuencia cardiaca. Esto es especialmente peligroso para las personas con enfermedades cardiacas como insuficiencia cardiaca, enfermedad coronaria. Los cambios repentinos de temperatura pueden conducir a un accidente cerebrovascular o infarto de miocardio.
Personas con hipertension
El baño de agua fria provoca contracciones vasculares, lo que hace que la presion arterial aumente repentinamente. Este es un factor de riesgo importante para el accidente cerebrovascular u otras complicaciones cardiovasculares. Las personas con antecedentes de presion arterial alta deben evitar el baño frio, especialmente temprano en la mañana o despues del entrenamiento.
Martirio
El cambio de temperatura puede activar el neurotransmisor, lo que hace que la presion arterial se eleve, aumentando el riesgo de una recurrencia de accidente cerebrovascular. Para aquellos que han experimentado un derrame cerebral, los expertos recomiendan mantener un baño tibio y evitar la exposicion repentina al frio.
Personas con enfermedad de Raynaud
Raynaud causa vasos sanguineos en los dedos y los pies cuando hace frio, lo que hace dolor y paralisis. El agua fria puede hacer que estos sintomas sean mas graves, afectando en gran medida las actividades diarias.
Anciano
Las personas mayores tienen la capacidad de regular la temperatura corporal menos y facilmente la temperatura corporal. Ademas, el agua fria puede causar mareos, caidas o brotes de problemas cardiovasculares ocultos.
