La exfoliación ayuda a que la piel sea más brillante y suave, pero el abuso o la combinación de muchos ingredientes activos fuertes pueden causar daño. En ese caso, la piel se vuelve seca, tensa, ardiente, enrojecida, descamada y sensible.
Según Ruben Bhasin Passi, dermatólogo del Hospital CK Birla (India), el uso excesivamente frecuente de exfoliantes físicos, AHA, BHA o retinoides puede debilitar la capa corneal, la barrera protectora que ayuda a prevenir la deshidratación y los agentes nocivos. Cuando esta membrana se rompe, la deshidratación a través de la epidermis aumenta, la piel se inflama y se vuelve más sensible.
La piel aún puede recuperarse si se cuida adecuadamente, con pasos centrados en calmar y regenerar la barrera protectora.
Detener todos los ingredientes activos irritantes
El primer paso importante es detener inmediatamente los productos que contienen AHA, BHA, retinoides, vitamina C de alta concentración y exfoliantes físicos. Los cosméticos con fragancias también deben suspenderse temporalmente para limitar el riesgo de irritación adicional.
La eliminación de los irritantes crea las condiciones para que se reinicie el proceso natural de regeneración de lípidos de la piel. En esta etapa, el proceso de cuidado debe simplificarse, incluyendo solo un limpiador facial suave, una crema hidratante y un protector solar durante el día.
Priorizar la restauración de la barrera protectora de la piel
Después de detener los ingredientes fuertes, el enfoque del cuidado de la piel cambia a la reconstrucción de la membrana protectora. Debes elegir cremas hidratantes que contengan ceramidas, colesterol y ácidos grasos, componentes que imitan los lípidos naturales de la piel.
Se ha demostrado que las fórmulas ricas en ceramida tienen la capacidad de mejorar la integridad de la barrera protectora y reducir la pérdida de agua a través de la epidermis. Cuando la piel está irritada, se debe priorizar la crema hidratante espesa y rica en nutrientes en lugar de una textura de gel delgada y ligera. Al mismo tiempo, evite los productos de limpieza fuertemente esponjosos porque pueden eliminar la capa de aceite natural necesaria para el proceso de recuperación. Aplicar crema hidratante cuando la piel aún está ligeramente húmeda ayuda a aumentar la eficacia de retención de agua y ayuda a regenerar la barrera protectora más rápidamente.
Protección estricta de la piel contra el sol
Cuando la barrera protectora se debilita, la piel se daña fácilmente por los rayos ultravioleta. La luz solar puede prolongar el enrojecimiento y aumentar el riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria.
Usar protector solar de amplio espectro con SPF de 30 o superior es un paso obligatorio diario. Para pieles sensibles, el protector solar mineral puede ser una opción más adecuada. Si trabajas al aire libre, debes volver a aplicarlo cada 2 o 3 horas para mantener el efecto protector.
Tiempo de recuperación
Según el Dr. Passi, la barrera protectora de la piel suele tardar de 2 a 4 semanas en recuperarse, dependiendo de la gravedad de la lesión. Los casos leves pueden mejorarse antes si se cuidan adecuadamente. Si aparecen quemaduras prolongadas, ampollas o hinchazón severa, se debe consultar a un dermatólogo.
Cuando la piel está exfoliada en exceso, es necesario dejar de actuar con fuerza, concentrarse en restaurar los lípidos naturales y proporcionar suficiente protección solar para que la piel se estabilice pronto.
