Beneficios del yoga
5 Las posturas de yoga ayudan a fortalecer la fuerza central y mejorar el equilibrio
|
El yoga no solo calma la mente, sino que tambien mejora la fuerza central, mejora la postura y la capacidad de mantener el equilibrio a traves de cinco posiciones simples y efectivas.
7 posturas de yoga ayudan a reducir el dolor cronico y rigido
|
El yoga es una terapia simple, que no toma medicamentos para ayudar a aliviar el dolor cronico y rigido. Las siguientes siete posturas apoyaran la relajacion, aumentaran la flexibilidad y la recuperacion integral.
4 beneficios al practicar el yoga al aire libre
|
El yoga al aire libre no solo mejora la efectividad de la practica, sino que tambien trae muchos buenos beneficios para la salud de fisicos a mentales.
