Cuidado del sueño
Dormir menos de 7 horas al dia el cerebro sufre consecuencias impredecibles
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Dormir menos de 7 horas al dia no solo te hace sentir cansado sino que tambien es una grave amenaza para la salud cerebral.
El secreto para una buena noche de sueño, ayudando al cuerpo durante mucho tiempo, saludable desde el interior
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El buen sueño trae muchos beneficios inesperados para la salud, por lo que debe tratar de encontrar soluciones para ayudarlo a dormir bien todas las noches.
La razon para comer kiwi mejora la calidad del sueño
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Kiwi es rico en nutrientes para mejorar la calidad del sueño.
Como ayudar a los niños menores de 5 años a formarse la costumbre de levantarse a la hora correcta todos los dias
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Formar en niños menores de cinco años el habito de levantarse a tiempo no solo es una rutina de vida sino tambien la base de una vida mas disciplinada y independiente.
Como reducir el numero de despertamientos y mejorar el sueño nocturno
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Despertarse varias veces durante la noche afecta el sueño y la salud. Estas son algunas maneras de reducir la enfermedad.
5 formas de mejorar el sueño para las mujeres durante la menopausia
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Los trastornos del sueño son uno de los problemas comunes que las mujeres enfrentan la menopausia.
