La tenista de 28 años sufrió espasmos y dolor de espalda después de regresar de 2 torneos en Taiwán (China) y Corea del Sur. Luego fue el fenómeno de no poder agacharse antes de jugar el campeonato mundial en la India. Como explicó el fisioterapeuta que apoyó a Thùy Linh, "no es una lesión, es solo que el cuerpo está demasiado cansado pero todavía intentas presionar, por lo que los músculos tienen que contraerse para protegerte".
La tenista nacida en 1997 bromeó diciendo que "Dios" o "alguna fuerza" la ayudó a evitar lesiones, pero en realidad, fue la reacción del cuerpo lo que hizo eso. Y, por supuesto, esa es una advertencia sobre la sobrecarga.
Desde la perspectiva de la medicina deportiva, este fenómeno se conoce como contracción del músculo protector, una respuesta de autodefensa causada por un estado de fatiga neuromuscular. Cuando los grupos musculares centrales que mantienen la columna vertebral estable se agotan, el sistema nervioso central activa inmediatamente el arco de retroalimentación de la médula espinal, bloqueando el grupo muscular lumbar para crear una "pintura biológica" temporal. Como un freno de emergencia, similar al fenómeno del "apagado automático", para prevenir daños físicos más graves.
La máquina biológica dentro del ser humano es más sofisticada de lo que pensamos. Para los atletas, los oficinistas, los padres, las madres y cualquiera que esté soportando la presión de la vida, puede aparecer un "interrupción del pulso" repentino como ese. La señal de sobrecarga puede ser una sensación de mareo fugaz, un ritmo cardíaco rápido anormal, una sensación de indigestión o un estado de agotamiento mental... Y a menudo es ignorancia, un chasqueo de lengua para pasarlo por alto. Luego, usar café para reprimir la somnolencia, usar analgésicos para ignorar el dolor de hombros y cuello y usar la voluntad para forzar el cuerpo interno agotado.
Con un ritmo de vida que honra la "superación del umbral", la ocupación se equipara fácilmente con la capacidad. Pero la voluntad no puede revertir las leyes biológicas. Cualquier reacción que ocurra es una advertencia, una campana sobre los límites ante los peligros. La vida es una carrera de maratón, escuche, respete y tenga cuidado con las señales de autodefensa del cuerpo. ¡No tendrás mala suerte para siempre!
