El magnesio es bueno para dormir, pero es toxico para los siguientes grupos de personas:

    HUYỀN TRANG (NGUỒN ​Verywell Health VÀ ​NCBI) |

    El magnesio es un mineral importante que ayuda a relajar los musculos y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, no todos deberian usar magnesio como ayuda para dormir.

    HUYỀN TRANG (NGUỒN ​Verywell Health VÀ ​NCBI)
    Noticias relacionadas
    La fruta de la palma es una de las frutas que mas magnesio aportan a los niños. Imagen de la pelicula

    Como alimentar a los niños para que el magnesio sea efectivo

    |

    Muchos padres no saben que las frutas, entre ellas el tomate, son una fuente natural de magnesio para sus hijos.

    El Primer Ministro ratifica al Sr. Pham Duc An como Presidente del Comite Popular de la ciudad de Da Nang. Foto: Pham Dong

    El Primer Ministro aprueba el personal para ocupar el cargo de Presidente del Comite Popular de la ciudad de Da Nang

    |

    El Primer Ministro aprueba los resultados de la eleccion del cargo de Presidente del Comite Popular de la ciudad de Da Nang para el Sr. Pham Duc An Vicesecretario del Comite del Partido de la Ciudad de Da Nang.

    La autopista Vinh Hao - Phan Thiet muestra erosion y deslizamientos de tierra peligrosos

    |

    Lam Dong - En la pista de la autopista Vinh Hao - Phan Thiet se han erosionado y abiertos los dientes lo que supone un riesgo de inseguridad para los vehiculos que participan en el trafico.

    La zona que marca la estrella es donde ocurrio el terremoto de magnitud 7 1 en la escala de Richter. Foto: USGS

    Fuerte terremoto ataca Rusia riesgo de tsunami peligroso

    |

    El 12 de septiembre hubo un fuerte terremoto de unos 7 grados Richter que azoto la costa de Kamchatka en el Lejano Oriente de Rusia.

    El profesor asociado y doctor Tran Dinh Thien habla sobre la situacion del ataque con noticias falsas. Foto: Thuan Hien

    Profesor asociado y doctor Tran Dinh Thien: Puede haber una situacion de ataque con noticias falsas para destruir a las empresas lideres

    |

    El profesor asociado y doctor Tran Dinh Thien miembro del Consejo Asesor de Politicas del Primer Ministro y ex director del Instituto de Economia de Vietnam dijo que las noticias falsas ya no son una simple 'historia de redes sociales' sino que se han convertido en un peligro para toda la economia.

    Quả ổi là một trong những trái cây bổ sung magiê hiệu quả cho trẻ. Ảnh: Kiều Vũ

    Como alimentar a los niños para que el magnesio sea efectivo

    Kiều Vũ (Tổng hợp từ WHO & American Journal of Clinical Nutrition) |

    Muchos padres no saben que las frutas, entre ellas el tomate, son una fuente natural de magnesio para sus hijos.

    Bổ sung thực phẩm giàu magiê có thể giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và hỗ trợ thần kinh. Ảnh: Quang Minh.

    5 thực phẩm giàu magiê giúp ngủ ngon

    Quang Minh (theo Healthline) |

    Bổ sung thực phẩm giàu magiê có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc.

    Liều lượng magiê lý tưởng giúp thải độc gan hiệu quả nhất. Đồ hoạ: Đinh Đinh

    Liều lượng magiê lý tưởng giúp thải độc gan hiệu quả nhất

    HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN National Institutes of Health) |

    Dưới đây là thông tin về liều lượng magiê cần thiết nhằm đảm bảo sức khỏe tổng thể và hỗ trợ thải độc gan hiệu quả nhất.