No vuelvas a la persona mayor
La ruptura y luego reunirse poco despues de prolongar el daño a ambos lados. Si todavia duda, date un momento para considerar cuidadosamente. Una vez decidido, sea firme y claro con su eleccion.
No siga a las personas mayores en las redes sociales
La curiosidad es normal, pero el monitoreo de ellos constantemente te hace mas desconsolado y dificil de dejar el pasado. En particular, el acto de interactuar accidentalmente con su contenido puede conducir a muchas emociones negativas.
Sin culpa
Encontrar una manera de asumir la responsabilidad del oponente despues de romperse a menudo solo hace que la situacion sea mas tensa. En su lugar, comuniquese objetivamente y neutral, evitando caer en un vortice para culparse entre si.
No ingreses a una nueva relacion demasiado pronto
Llenar el espacio emocional con una nueva persona puede provocar arrepentimiento y lastimar a la siguiente persona. Date tiempo para recuperarte realmente antes de comenzar de nuevo.
No comparta sentimientos excesivos en las redes sociales
En lugar de publicitar todas las emociones en linea, donde la mayoria de los extraños no estan realmente interesados, comparten con personas cercanas, aquellos que estan dispuestos a escucharlo y apoyarlo.
Deberia pasar tiempo para usted
No es necesario aislarse, pero priorice cuidarse. Si siente que necesita retirarse de las redes sociales por un tiempo, hagalo audazmente. Cuidarse tambien es una parte importante del proceso de recuperacion.
Debe buscar cosas nuevas y creativas
Aprender una nueva habilidad, participar en actividad fisica como Zumba o simplemente colorear tambien puede ayudarlo a aliviar el estado de animo. La creatividad es un medio efectivo para sanar.
Deberia hablar con familiares y amigos
El intercambio emocional es necesario. No tengas miedo de llorar o expresar tristeza frente a las personas en las que confias. Esto no solo te ayuda a sentirte mas aliviado, sino que tambien contribuye al proceso de recuperacion psicologica.
