Los alimentos ricos en magnesio son los mas efectivos para ayudar a dormir
HUYỀN TRANG (NGUỒN Cleveland Clinic và New York Post) |
Aqui hay alimentos ricos en magnesio recomendados por expertos para mejorar el sueño natural.
Noticias relacionadas
G-Dragon cierra el calendario de conciertos en Hanoi
|
La informacion recien anunciada por G-Dragon hace que la comunidad de fans en Vietnam se sienta inquieta.
Polonia despliega 40.000 soldados cerca de la frontera la tension en Europa del Este alcanza niveles alarmantes
|
Polonia envia 40.000 soldados cerca de la frontera en un contexto en el que Rusia y Bielorrusia llevan a cabo los ejercicios Zapad 2025 elevando las tensiones en Europa del Este a niveles alarmantes.
Da Nang planea tener un Secretario del Comite del Partido de la Ciudad y cinco Subsecretarios para el mandato 2025-2030
|
Da Nang - 75 miembros del Comite Ejecutivo del Partido de Da Nang estan previstos para participar en el Comite Ejecutivo del Partido de Da Nang para el mandato 2025-2030 de los cuales 73 se reelejan.
Cerca de 1.600 estudiantes en la comuna montañosa de Son La siguen aislados debido a los deslizamientos de tierra
|
Son La - Han pasado mas de 10 dias la carretera principal en la comuna de Tuong Ha que sufrio deslizamientos de tierra aun no se ha reparado miles de estudiantes y personas todavia estan aislados.
El trabajo de formacion de voleibol juvenil en Vietnam necesita un gran avance
|
El trabajo de seleccion y formacion de jovenes atletas de voleibol vietnamitas enfrenta muchas dificultades por razones objetivas y subjetivas.
5 thực phẩm giàu magiê giúp ngủ ngon
Quang Minh (theo Healthline) |
Bổ sung thực phẩm giàu magiê có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc.
Liều lượng magiê lý tưởng giúp thải độc gan hiệu quả nhất
HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN National Institutes of Health) |
Dưới đây là thông tin về liều lượng magiê cần thiết nhằm đảm bảo sức khỏe tổng thể và hỗ trợ thải độc gan hiệu quả nhất.
4 thực phẩm giàu magiê cản trở quá trình thải độc gan
huyền trang - đinh đinh (nguồn American Liver Foundation – Diet & Nutrition) |
Dưới đây là một số thực phẩm chứa magiê bạn nên hạn chế hoặc tránh vì chúng có thể tạo gánh nặng cho gan, cản trở quá trình thải độc.
