Los hongos son saludables, pero si no se cocinan bien, aumentan el azucar en la sangre
Linh Đan - Hà Lê (Theo Healthline) |
Los hongos son ricos en fibra, ricos en antioxidantes que ayudan a reducir la inflamacion, pero si no se procesan correctamente pueden elevar el azucar en la sangre despues de comer.