Sintomas de fatiga del cuello leve al dolor prolongado
El Sr. T.V.H (26 años, trabajando en una empresa de tecnologia en la ciudad de Ho Chi Minh) llego al Hospital de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ho Chi Minh 3 en la condicion dolorosa del cuello: el cuello del hombro que dura casi 3 meses, acompañado de fatiga en el hombro, dolor opaco se extendio a la cabeza, especialmente cuando esta sentado durante un largo tiempo o estres.
El paciente dijo que el dolor aparecio al principio pero cada vez mas severo, lo que afecta el sueño, la concentracion y el rendimiento. El Sr. H se ha tratado en casa con calcomanias altas, frotando aceite, descansando pero no ha mejorado.
Despues del examen y el nombramiento de los rayos x, los resultados mostraron que la columna cervical perdio por completo la curvatura fisiologica (tambien conocida como cuello recto - cuello recto), lo que hace que las vertebras del cuello sean casi verticalmente en lugar del nivel habitual.
Segun el Dr. Ngo Thi Kim Oanh - Jefe Adjunto de Acupuntura - Departamento de Enfermeria de la Universidad de Medicina y Farmacia de la Ciudad de Ho Chi Minh, el caso del Sr. H no es infrecuente. La postura incorrecta al trabajar y las actividades diarias es la causa principal de la perdida de curvas fisiologicas antiguas en los jovenes.
"La mayoria de los pacientes menores de 30 años vienen al dolor de cuello y cuello porque el dolor de cuello y cuello compartio las mismas caracteristicas, incluidos sentarse, trabajar continuamente en la computadora, usar el telefono demasiado largo en una posicion de arco, sedentaria, sin habito de hacer ejercicio para el cuello - hombro - hombro espalda" - dijo el Dr. Kim Oanh.
El paciente H generalmente trabaja durante mas de 8 horas al dia con una pantalla de computadora mas baja que el ojo, el cuello se pliega hacia adelante, la mala postura dura meses. Ademas, el paciente tambien tiene la costumbre de dormir con almohadas altas y acostarse de lado.
Despues de 3 semanas de tratamiento, el dolor del Sr. H se redujo significativamente. Los pacientes son guiados en puestos de capacitacion y mantenimiento en actividades diarias para mantener los resultados del tratamiento.
Perder curvas fisiologicas antiguas comunes en jovenes
El Dr. Ngo Thi Kim Oanh dijo que la perdida de curvas fisiologicas antiguas no solo causa mera dolor sino que tambien tiene muchos riesgos potenciales de articulaciones neurologicas y musculoesqueleticas como el dolor cronico de cuello y cuello; pellizcando raices nerviosas, anestesia extendida a la mano; dolor de cabeza, mareos, trastornos de equilibrio; degeneracion espinal temprana, riesgo de disco herniado; Trastornos del sueño, rendimiento de trabajo.
En muchos casos, si no se tratan rapidamente, pueden progresar a la intervencion quirurgica o rehabilitacion a largo plazo.
El Dr. Kim Oanh enfatizo que la perdida de curvas del cuello ya no es una patologia de los ancianos, sino que se esta propagando de 20 a 35 años debido a un estilo de vida y depende de la electronica.
Por lo tanto, los jovenes necesitan verificar su propia postura como la pantalla en el ojo, no inclinarse durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, mantenga el ejercicio con los ejercicios para estirar el grupo de musculos del cuello - hombro -.
Ademas, los descansos regulares, al menos cada 30-45 minutos deberian cambiar la postura. Elija una almohada para dormir adecuada, no demasiado alta o dura.
