El bi dao es una verdura baja en calorias y rica en agua que a menudo se considera un alimento saludable. Aparece con frecuencia en las comidas gracias a sus efectos para ayudar a perder peso aliviar el calor desintoxicar reducir la hinchazon y diurizar.
Sin embargo al igual que muchos otros alimentos saludables si se come demasiado o se usa incorrectamente el bi dao puede traer riesgos especialmente para los riñones un organo importante del cuerpo.
La caracteristica destacada del bi dao es que contiene mucha agua y es rico en potasio que tiene el efecto de regular el equilibrio de agua y sal y al mismo tiempo ayuda a la diuretica. Pero esta caracteristica puede aumentar la carga sobre los riñones cuando se consume demasiado. Para las personas que tienen problemas renales comer demasiado bi dao tambien puede hacer que la funcion renal disminuya.
El abuso de bi dao tambien puede provocar facilmente un desequilibrio en los niveles de agua y electrolitos especialmente en verano cuando el cuerpo ya es propenso a deshidratarse. El desequilibrio en los niveles de potasio y sodio no solo causa fatiga sino que tambien ejerce presion adicional sobre los riñones.
Ademas si solo comes bi dao durante mucho tiempo el cuerpo carecera de proteinas grasas y micronutrientes necesarios lo que afectara la salud en general y tambien la funcion renal.
