Calmate antes de encontrar un terreno comun
Cuando son pequeños los padres siempre son un apoyo absoluto. Pero cuanto mas crecen los puntos de vista sobre la vida son diferentes los choques son inevitables. Desde el trabajo el matrimonio hasta la forma de criar a los hijos cada generacion lleva consigo su propio sistema de valores. El problema no radica en los desacuerdos sino en como salimos de ellos.
Despues de una discusion el reflejo comun es el silencio o la evitacion. Pero el silencio prolongado facilmente se convierte en distancia. Lo primero que es necesario es darle a ambas partes tiempo para que se enfrien. Cuando las emociones aun estan tensas todas las palabras son facilmente malinterpretadas.
Segun el Dr. Joshua Coleman psicologo familiar del Centro Familiar Bay Area de California (EE. UU.) 'la curacion eficaz comienza por controlar tus propias emociones no por intentar cambiar los pensamientos de tus padres'. Cree que los adultos necesitan aprender a responder con calma en lugar de reacciones repentinas como en la adolescencia.
Cuando estes tranquilo elige un momento adecuado para hablar. No cuando haya mucha gente no durante una comida estresante sino cuando toda la familia tenga espacio propio y sea lo suficientemente auditiva.
Escuchar para entender no para ganar
Un error comun es entrar en una conversacion con la mentalidad de 'tener que demostrar que tienes razon'. Eso solo prolongara el conflicto. Hacer las paces con los padres no significa renunciar a un punto de vista personal sino reconocer la diferencia.
Comienza escuchando a los padres: que les preocupa que les teme perder como reaccionan con dureza. Cuando son escuchados los padres a menudo se calman y la puerta del dialogo se abre.
La Dra. Susan Krauss Whitbourne profesora de psicologia en la Universidad de Massachusetts Amherst (EE. UU.) enfatizo: 'En la familia la empatia es mas importante que el consenso. Cuando las generaciones se sienten respetadas la relacion se recuperara mas rapido'.
Deja claro tus sentimientos y evita reprochar.
En lugar de decir 'los padres siempre imponen' di'mi hijo se siente presionado cuando su opinion no es escuchada'. La forma de expresarse centrada en las emociones personales ayuda a reducir la autodefensa y evitar convertir la conversacion en una nueva discusion.
Ademas de las palabras las acciones tambien son muy importantes. Una llamada de consulta una comida preparada de forma proactiva o simplemente llegar a casa antes de lo habitual son señales de que quieres reconciliarte.
Finalmente es necesario admitir francamente: no todos los desacuerdos se pueden resolver por completo. Hay diferencias generacionales que persistiran a largo plazo. Lo importante es aprender a convivir pacificamente con las diferencias mantener el respeto y el afecto.
La familia no es un lugar donde no haya conflictos sino un lugar donde los miembros saben como volver despues de cada herida. La reconciliacion con los padres es tambien el proceso en el que los adultos aprenden a amar de manera mas profunda y madura.
