Se dice que la calabaza blanca es un alimento que ayuda a limpiar los riñones, ayudando a que el cuerpo sea ligero, purificado y reduzca el calor interno.
En cuanto a los componentes nutricionales, la calabaza blanca contiene un contenido de agua muy alto (mas del 90%), baja en energia, casi sin grasa y rica en fibra soluble. La calabaza blanca tambien proporciona vitamina C, vitamina B y minerales como potasio. Por lo tanto, muchas amas de casa usan la calabaza blanca en la dieta para perder peso.
Pero poca gente sabe que la abundante cantidad de agua en la calabaza blanca ayuda a aumentar la excrecion urinaria, apoyando el proceso de eliminacion de residuos a traves del tracto urinario. Desde este punto de vista, comer calabaza blanca puede apoyar indirectamente la funcion renal, en lugar de "limpiar" en el sentido de eliminar las toxinas de manera especifica.
La calabaza blanca es refrescante, de sabor dulce y ligero, se cree que tiene el efecto de eliminar el calor, diuretico, diuretico. Por lo tanto, muchas personas eligen beber jugo de calabaza blanca hervida o comer sopa de calabaza blanca para reducir la sensacion de calor interno, poca orina, orina espesa. Sin embargo, estos efectos son principalmente para apoyar el equilibrio corporal, no un metodo para apoyar la salud renal.
Comer la calabaza blanca correctamente para que sea buena para los riñones
En cuanto a como comer la calabaza blanca, la forma mas comun y segura elegida por muchas amas de casa es cocinar sopa, hervir o cocer al vapor. El agua de calabaza blanca hervida enfriada se puede beber en lugar de agua filtrada en cantidades moderadas. Algunas personas usan jugo de calabaza blanca cruda, pero este metodo plantea riesgos potenciales de trastornos digestivos, frio abdominal, especialmente para las personas con sistemas digestivos debiles. Por lo tanto, el procesamiento alcoholico sigue siendo mas recomendado para garantizar la seguridad.
Mas importante aun, es necesario enfatizar que los riñones son el organo de autodesintoxicacion del cuerpo. Ningun alimento "limpia los riñones" en el sentido de curar o desintoxicar por completo.
La calabaza blanca solo es eficaz cuando se encuentra en un estilo de vida saludable, que incluye beber suficiente agua, comer poco, limitar el alcohol y mantener un ejercicio razonable.
Si hay alguien en la familia con enfermedad renal, entonces comer calabaza blanca requiere el consejo de un medico para evitar afectar el equilibrio electrolitico.
Es necesario tener en cuenta que comer calabaza blanca correctamente puede apoyar la funcion excretiva y ayudar a que el cuerpo se sienta mas ligero, pero no debe ser sagrado. La comprension correcta y el uso razonable son la clave para proteger la salud renal a largo plazo.
