El estudio, realizado por cientificos de la Universidad de Jyvaskyla (Finlandia), siguio a casi 370 residentes de la ciudad de Jyvaskyla durante mas de 30 años. Los datos se recopilaron a traves de encuestas y pruebas medicas en las marcas de edad 27, 36, 42, 50 y 61.
Segun los resultados publicados en la revista Annals of Medicine, el equipo de investigacion identifico tres conductas de riesgo, que incluyen el tabaquismo, el consumo de alcohol en altos niveles y la falta de actividad, que estan estrechamente relacionadas con el deterioro de la salud fisica y mental a partir de los 36 años.
Estos factores eran conocidos por aumentar el riesgo de enfermedades graves en la mediana edad (entre 40 y 50 años) y en la vejez. Sin embargo, el nuevo estudio destaca que los efectos negativos en realidad comienzan a acumularse y a manifestarse en los hombres a partir de los 30 años.
"Nuestros hallazgos subrayan la importancia de cambiar conductas de riesgo como fumar, beber en exceso y hacer menos ejercicio lo antes posible, para prevenir consecuencias futuras para la salud fisica y mental", dice la autora principal del estudio, la doctora Tiia Kekalainen, cientifica de salud del Centro de Investigacion de la Enfermedad de la Universidad de Jyvaskyla.
Segun el equipo de investigacion, la falta de actividad fisica esta particularmente relacionada con la mala salud fisica, mientras que fumar afecta negativamente la salud mental. Es de destacar que el consumo de grandes cantidades de alcohol puede perjudicar tanto la salud fisica como la mental.
Estas tres conductas, si se mantienen durante años, no solo aumentan el riesgo de enfermedad cardiaca, cancer y otros trastornos no infecciosos, sino que tambien agravan los sintomas de depresion y trastornos metabolicos.
"Las relaciones entre comportamientos de riesgo y salud que se mantuvieron desde los 36 años y se mantuvieron estables hasta los 61 años, sugieren que el impacto acumulativo de los malos comportamientos ocurre antes de lo que pensabamos", enfatizan los autores del estudio.
Este estudio, que forma parte de un proyecto de larga duracion que siguio a los niños nacidos en 1959 en Jyvaskyla, ofrece una vision profunda de los efectos a largo plazo de la vida en la salud a lo largo de decadas.
