Según Anphabe Company, el "punto ciego cognitivo" son los rincones oscuros en el pensamiento y el comportamiento, donde no somos conscientes de que estamos dominados por creencias, hábitos o emociones.
Por ejemplo, algunas situaciones familiares: buscas el teléfono en tu bolsillo durante cinco minutos, luego te das cuenta de que está justo en tu mano; te enfadas con alguien y a partir de ahí, todas sus acciones se vuelven "desagradables"; crees que eres una persona que sabe escuchar, pero cuando recibes comentarios de colegas, piensan que "tú hablas demasiado, no puedes entrometerte"...
Los ejemplos anteriores tienen un punto en común: nosotros mismos no vemos claramente una verdad mientras que otros la ven muy claramente. Ese es el punto ciego cognitivo.
Según Anphabe Company, el cerebro humano está diseñado para ahorrar energía. En lugar de analizar y buscar la verdad continuamente, filtra automáticamente la información, agrupa las emociones y construye la confianza para tomar decisiones rápidas. Este mecanismo es útil para la supervivencia, pero también crea "zonas ciegas" en la percepción. Esto explica por qué muchas personas tienen capacidad pero nunca progresan o se enfrentan a barreras en las relaciones con sus compañeros sin entender la causa.
Anphabe Company señaló que los mecanismos psicológicos que crean puntos ciegos incluyen: Falta de objetividad en la confianza; falta de objetividad al defenderse; confianza excesiva.
Entonces, ¿cómo superar el "punto ciego cognitivo"? La empresa Anphabe afirma que lo más difícil es que las personas con "puntos ciegos cognitivos" a menudo no creen que tengan puntos ciegos. Por lo tanto, practicar la autoconciencia es la habilidad más importante.
Anphabe Company ofrece tres métodos que se pueden aplicar a personas con "punto ciego cognitivo" para superar esta limitación:
Pregúntate a ti mismo con frecuencia.
Hazte preguntas: ¿En qué crees?; ¿se basa esa creencia en la verdad o es solo una vieja experiencia?; ¿Tu reacción proviene de una emoción errante o de una elección consciente?
Encontrar el "reflejo"
Un entrenador, un mentor o un amigo que se atreva a decir la verdad es un "ejemplo" que te ayuda a verte claramente. Sin embargo, la condición previa es que debes ser lo suficientemente abierto para escuchar.
Practica ponerte en el punto de mira de los demás.
Cuando te sientas incómodo con alguien, intenta preguntarte: "¿Si fuera yo, cómo me sentiría?". Te sorprenderá darte cuenta de que la incomodidad suele ser bidireccional. Mirando desde esta perspectiva, te sentirás más tranquilo en tu comportamiento y evitarás muchos conflictos innecesarios.
