Cúrcuma
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma ayudan a reducir la nefritis. Mezcle la cúrcuma en polvo con leche tibia y un poco de miel para obtener una bebida suave.
Agua de coco
Los electrolitos e hidratantes naturales del agua de coco apoyan la función renal y previenen la deshidratación. Cuando el invierno esté a punto de terminar, puedes tener un vaso de agua de coco refrescante. Mezcla agua de coco con un poco de jugo de limón y hojas de menta para obtener una bebida refrescante.
Pimiento rojo
El pimiento rojo es rico en vitamina C y antioxidantes, que favorecen la salud renal y reducen la inflamación.
Ajo
El ajo contiene compuestos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la función renal.
Cebada
El alto contenido de fibra en la cebada puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedad renal.
Arándanos
Con muchos antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal. Un simple batido de arándano puede ser una excelente adición a la dieta. Mezcle los arándanos con yogur, plátanos y un poco de leche para obtener un batido delicioso y bueno para los riñones.
Jengibre
Las propiedades antiinflamatorias del jengibre pueden ayudar a proteger contra el daño renal. Incorpora el jengibre a tu dieta diaria. Remoja el jengibre fresco rallado en agua caliente, agrega un poco de limón y miel para crear sabor.
Pepino
El alto contenido de agua del pepino ayuda a hidratar y eliminar las toxinas de los riñones. Combina el pepino en rodajas con tomates, cebollas y exprime jugo de limón para una ensalada refrescante.
