Desintoxicación con agua
Para el proceso metabólico del cuerpo, el agua siempre juega un papel muy necesario. Especialmente para el hígado, si hay deficiencia de agua, la función de desintoxicación no se puede realizar de manera efectiva.
Por lo tanto, la medida más eficaz para desintoxicar el hígado en casa es beber suficiente de 1 a 5 a 2 litros de agua al día. Además, también debe complementar con otros tipos de agua como:
- Té verde
El té verde tiene un muy buen efecto desintoxicante y refrescante. Además, este tipo de hoja también contiene un compuesto que tiene la capacidad de antioxidante y apoyar la función hepática. Por lo tanto, cuando el hígado muestre signos de intoxicación, beba té verde todos los días 30 minutos después de las comidas.
- Jugo de pomelo
La fibra y la vitamina C en el jugo de pomelo ayudan a combatir la oxidación de manera efectiva. Además, los compuestos flavonoides en este tipo de jugo también tienen el efecto de refrescar, desintoxicar y refrescar el hígado. Todos los días, beber un vaso de jugo de pomelo ayudará a que el hígado se enfríe y mejore mucho su función.
Desintoxicación con papaya
Los expertos valoran mucho la capacidad de desintoxicar y refrescar el hígado de la papaya. La razón para decir esto es que esta fruta contiene antioxidantes que ayudan a prevenir o ralentizar el daño celular causado por los radicales libres. Además, las enzimas papaína y colina de la papaya también ayudan a que el proceso de absorción y digestión de nutrientes sea más suave, reduciendo la carga y limitando la toxicidad hepática.
La medida de desintoxicación hepática en casa con papaya es muy sencilla: cada día solo necesita beber un vaso de batido y comer una cucharada de semillas de esta fruta. Además, también puede procesar semillas de papaya en un plato o una especia en lugar de pimienta para usar diariamente: lavar las semillas y luego secarlas al sol y luego molerlas en polvo.
Sin embargo, hay una pequeña nota aquí: recuerda no abusar demasiado de las semillas de papaya. Si esto sucede, tendrá el efecto contrario, convirtiéndolas invisiblemente en toxinas para la salud. La mejor dosis recomendada es usar solo un máximo de 1 cucharadita al día y absolutamente no usar semillas de papaya con niños pequeños, bebés y mujeres embarazadas.
Desintoxicación con almidón de cúrcuma
El almidón de cúrcuma tiene como ingrediente principal la curcumina con la capacidad de filtrar la sangre, limpiar y eliminar toxinas del hígado. Por otro lado, el almidón de cúrcuma también estimula la vesícula biliar a secretar más bilis y aumenta la calidad de la bilis, ayudando al cuerpo a eliminar los radicales libres nocivos.
Para desintoxicar el hígado en casa con almidón de cúrcuma, según el grupo objetivo, se aplican las siguientes medidas:
- Para las personas que beben alcohol o fuman: Disuelva 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo con 250 ml de leche fresca o agua filtrada y revuelva bien para beber.
- Para las personas que tienen que usar medicamentos occidentales con frecuencia y están mostrando signos de advertencia de intoxicación hepática: Disuelva 2 cucharadas soperas de cúrcuma en polvo con 250 ml de agua tibia y luego agregue 1 cucharadita de miel, 1 cucharada sopera de jugo de limón y 1/2 cucharadita de jengibre para beber 3 veces al día. Se debe mantener esta medida de desintoxicación continuamente durante 7 días para ver resultados claros.
