Aumentar el colágeno con agua caliente de hojas de perilla es una forma que interesa a muchas personas en la tendencia del cuidado de la piel natural. Las hojas de perilla son familiares en la cocina y la medicina tradicional vietnamita, se dice que contienen muchos nutrientes beneficiosos para la piel.
Sin embargo, para evaluar objetivamente la eficacia de este método, es necesario mirar desde la perspectiva tanto de la nutrición como de la dermatología.
Desde después de los 25 años, el proceso de síntesis de colágeno en el cuerpo comienza a disminuir, lo que lleva a signos de envejecimiento como arrugas y flacidez de la piel. La suplementación de colágeno se puede realizar a través de una dieta rica en vitamina C, proteínas o el uso de productos de apoyo. En este contexto, se cree que el agua caliente de hojas de perilla ayuda a estimular la producción de colágeno gracias a que contiene antioxidantes.
Según algunos estudios sobre la composición vegetal, la perilla contiene flavonoides, ácido rosmarinico y vitaminas A y C. La vitamina C juega un papel especialmente importante en el proceso de síntesis de colágeno porque participa en la estabilización de la estructura de las fibras de colágeno. Los antioxidantes en las hojas de perilla pueden ayudar a reducir el daño de los radicales libres, una de las causas de la disminución del colágeno natural del cuerpo. Beber agua caliente de hojas de perilla puede ayudar indirectamente a que la piel esté más sana.
Sin embargo, es necesario destacar que el contenido nutricional de la decocción puede no ser lo suficientemente alto como para crear cambios significativos si no se combina con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Además, hervir las hojas de perilla durante demasiado tiempo también puede reducir parcialmente las vitaminas sensibles al calor.
El agua caliente de hojas de perilla puede ser una bebida complementaria saludable, que apoya la antioxidante y contribuye al cuidado de la piel desde el interior. Para aumentar el colágeno de manera efectiva, es necesario combinar una nutrición razonable, proteger la piel del sol y mantener hábitos de vida científicos en lugar de depender completamente de un solo método.
