El agua de coco natural contiene altos niveles de potasio, magnesio, aminoacidos y antioxidantes, factores importantes que ayudan a regenerar las barreras de la piel, el suministro de agua y prevenir el envejecimiento prematuro.
En particular, un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food muestra que el agua de coco puede aumentar el nivel de hidratacion de las celulas de la piel y reducir la perdida de agua a traves de la epidermis (perdida de agua transepidermica), lo que ayuda a la piel a retener mejor la suavidad y la elasticidad.
Ingredientes hidratantes sobresalientes en agua de coco:
Potasio y sodio natural: ayuda a equilibrar los electrolitos, apoyar a las celulas de la piel para absorber y retener el agua de manera mas efectiva.
Aminoacidos como la alanina, la arginina, la cisteina y la serina: la sintesis de colageno de soporte, proteina que mantiene la elasticidad de la piel.
Citocinina (hormona vegetal): tiene efectos antioxidantes, ralentiza el envejecimiento de la piel y estimula la regeneracion celular.
Vitamina C y complejo B: soporta el aclaramiento de la piel, reduzca el oscurecimiento y la mejora de la estructura de la piel.
Segun un estudio en mujeres de 25 a 45 años, las personas que beben 250-300 ml de agua de coco por dia durante 8 semanas con humedad aumentaron en un 15-20%en promedio, lo que reduce la sensacion de sequedad en comparacion con el grupo controlado de agua filtrada regular.
El agua de coco es una de las bebidas naturales que ayudan a apoyar la hidratacion del cuerpo, incluida la piel, especialmente util para las personas que viven en climas tropicales o expuestas regularmente al aire acondicionado.
Tiempo de beber agua de coco para aumentar el efecto hidratante:
Por la mañana despues de despertarse: ayuda a preparar agua para el cuerpo despues de una larga noche y apoyar la desintoxicacion.
En la tarde calurosa o despues del ejercicio ligero: proporcionar electricidad y suministro de agua natural a la piel.
No beba demasiado tarde por la noche, porque puede diuretico y afectar el sueño.
Cantidad recomendada: 200-300 ml/dia, equivalente a 1 coco fresco, debe beber puro, sin agregar azucar.
Combinado con el regimen general de cuidado de la piel.
Aunque el agua de coco trae muchos beneficios a la piel, el efecto optimo solo se logra cuando se combina con un estilo de vida saludable:
Beba suficiente agua (1.5-2 litros/dia)
Coma muchas verduras que contienen vitaminas A, C, E
Evite el alcohol, los cigarrillos, los alimentos altos de azucar
Proteja la piel del sol con protector solar.
