Absorto en el teléfono, los asuntos familiares se olvidan gradualmente
Los teléfonos inteligentes se están convirtiendo cada vez más en objetos inseparables en la vida moderna. Desde el trabajo, el entretenimiento hasta la conexión social, solo unas pocas operaciones en la pantalla pueden hacer que los usuarios pasen horas siguiendo la información, conversando o navegando por la red.
Cuando este hábito se prolonga, las conversaciones entre los miembros de la familia también pueden reducirse, incluso algunos momentos importantes se pierden.
La Sra. Hoang Minh Anh, una oficinista en Hanoi, dijo que su esposo tiene la costumbre de usar el teléfono casi todo el día. Después del trabajo, en lugar de charlar con su esposa o jugar con sus hijos, suele sostener el teléfono para ver redes sociales, noticias o contenido de entretenimiento.
Hay días en que él come mientras mira el teléfono, después de comer continúa viendo. Mi esposo y yo vivimos en la misma casa, pero muchas veces cada uno en un mundo diferente. Una vez incluso estaba tan absorto viendo el teléfono que olvidó la hora de recoger a su hijo, estaba muy impotente", compartió la Sra. Minh Anh.
Según la Sra. Minh Anh, lo preocupante no es solo el tiempo de uso del teléfono, sino que este dispositivo se entromete gradualmente en el tiempo que se dedica a la familia.
En una situación similar, el Sr. Nguyen Van Hung (Hai Phong), también admitió que una vez usó su teléfono "independientemente del tiempo". Después de volver del trabajo, puede pasar horas viendo contenido en las redes sociales sin darse cuenta de que el tiempo pasa.
Hubo momentos en que pensé que solo estaba viendo un poco, pero luego video tras video. Cuando levanté la vista, ya había pasado una hora. Cuando la familia hablaba, todavía escuchaba, pero en realidad mi mente estaba en el teléfono", dijo el Sr. Hùng.
Cómo recuperar la conexión cuando el teléfono se entromete en la familia
Según la máster en psicología Bui Thi Hai Yen, fundadora y operadora del Sistema de Psicología y Desarrollo Humano NHC Vietnam, no se debe culpar completamente a los teléfonos o las redes sociales.
Los teléfonos inteligentes e Internet han contribuido a crear mucho contenido atractivo, pero el problema más profundo radica en cómo cada persona está priorizando a su pareja y a su familia.
Cuando una persona comparte pero la otra no está concentrada, a menudo distraída por el teléfono o reacciona con juicio, la persona que comparte puede sentirse irrespetuosa. Si esta situación se repite, gradualmente dejará de querer compartir", dijo la experta Hai Yen.
Mientras tanto, las redes sociales crean fácilmente la sensación de ser notadas, animadas y reconocidas a través de me gusta, comentarios o comentarios positivos. Esta sensación puede hacer que los usuarios sigan volviendo y dedicando más tiempo al mundo online.
Para limitar que los teléfonos interfieran en la vida común, según los expertos, las parejas deben crear proactivamente momentos sin dispositivos tecnológicos.
Para las familias que aún no se han visto gravemente afectadas, cada persona debe ser consciente cuando entre en una conversación con su pareja: dejar de lado su teléfono, concentrarse en escuchar y respetar a la persona con la que está compartiendo", dijo el experto.
También según la experta Hai Yen, para las parejas que han formado el hábito de depender del teléfono, las dos personas deben sentarse juntas y acordar un período de tiempo fijo cada día para no usar el dispositivo en absoluto. Puede comenzar de 30 minutos, luego aumentar a 45 minutos, una hora o más.
Si una persona es demasiado dependiente del teléfono y separarse del dispositivo durante 30 minutos es molesto, los expertos sugieren que puede comenzar con períodos de tiempo más cortos, alrededor de 15 minutos, y luego aumentar gradualmente", compartió el experto.
Lo importante es que los miembros formen juntos un hábito: cuando están juntos, hay momentos en los que se pertenecen completamente, sin teléfonos, dispositivos electrónicos y sin que el trabajo externo interrumpa.
