En muchas familias, los maridos suelen creer que solo desempeñar el papel de pilar economico es suficiente. Pero para las mujeres, la felicidad no reside solo en la abundancia material. Lo que mas necesitan es ser vistas, escuchar y ser apreciadas en su propio hogar. Despues de veinte años de seguimiento, registro y conversacion con las familias en muchas etapas del matrimonio, me di cuenta de que una esposa feliz no necesita un marido perfecto, solo necesita un marido que entienda y este dispuesto a quedarse.
Segun el Dr. John Gottman, un famoso psicologo matrimonial estadounidense y cofundador del Instituto Gottman (EE. UU.), la felicidad matrimonial no se determina por los grandes momentos, sino por la forma en que los conyuges se tratan en la vida cotidiana. "Los pequeños gestos, que se repiten todos los dias, son la base emocional mas solida del matrimonio", enfatizo.
Ser escuchada y respetada, la necesidad central de las mujeres
Lo primero que ayuda a la esposa a sentirse feliz es ser escuchada seriamente. No es escuchar para refutar, y mucho menos para sacar conclusiones sobre lo correcto y lo incorrecto, sino escuchar para comprender sus emociones. Cuando la esposa cuenta un dia de cansancio, lo que a menudo necesita no es una solucion, sino un asentimiento de empatia, una frase sencilla: "Lo entiendo, seguro que estoy muy cansada".
Ademas de eso esta el respeto. Respetar los pensamientos, las elecciones y tambien los limites personales de la esposa. Muchas mujeres comparten que se sienten heridas no por falta de dinero, sino porque sienten que su voz no tiene peso en la familia. Segun el Dr. John Gottman, el desprecio por las emociones o las opiniones de su pareja es uno de los factores predictivos mas fuertes que conducen a la ruptura matrimonial.
La esposa tambien necesita ser reconocida. Las palabras de agradecimiento aparentemente pequeñas como "Gracias por cuidar de la familia", "La comida de hoy es deliciosa" tienen un gran poder emocional. Las mujeres a menudo se sacrifican en silencio, y el reconocimiento les ayuda a sentirse invisibles.
Acompañar las emociones para que el matrimonio no agote el amor.
Una esposa feliz es alguien que se siente no sola en el matrimonio. El acompañamiento no es solo pagar las facturas juntos o criar a los hijos, sino tambien compartir emociones. Un marido dispuesto a hablar de sus preocupaciones y presiones creara una conexion mas profunda, en lugar de guardar silencio y distanciarse.
Compartir las tareas del hogar tambien es una forma muy practica de expresar el amor. Segun un estudio del Instituto Gottman, las parejas que tienen una distribucion justa de las tareas del hogar suelen tener un nivel de satisfaccion matrimonial mas alto. Lavarse los platos, llevar a los niños a la escuela o limpiar la casa no hace que el hombre sea "menos importante", sino que hace que la esposa sienta claramente que tiene un verdadero compañero de vida.
Ademas, la esposa necesita ser respetada por su identidad personal. Ella no solo es esposa, madre, sino tambien una mujer con sueños, aficiones y espacio privado. Apoyar a su esposa en el estudio, el trabajo y el cuidado personal es la forma de ayudarla a mantener la alegria de vivir y la confianza en si misma.
Finalmente, no olvides mostrar afecto de forma proactiva. Un mensaje de texto para preguntar, un abrazo inesperado o simplemente pasar tiempo sentados juntos al final del dia es suficiente para que la esposa se sienta amada. La felicidad de las mujeres no es ruidosa, pero muy profunda.
Hacer que la esposa sienta que es una mujer feliz no es una tarea a corto plazo, sino un largo viaje. En ese viaje, la bondad, la paciencia y la sinceridad del marido son la base mas solida para una familia duradera.
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