Los problemas de confianza no aparecen de forma natural; a menudo se originan en experiencias pasadas emociones inseguras o la forma en que las dos personas se comunican entre si. Comprender la causa es el primer paso para reparar y reconstruir la confianza en la relacion. A continuacion se presentan cinco causas comunes que conducen a la crisis de confianza entre las parejas.
La traicion del pasado
Las heridas de viejas relaciones como el engaño la traicion o la abandonacion pueden dejar profundas cicatrices psicologicas. Las personas que han sido heridas a menudo llevan el miedo de que eso se repita incluso cuando estan en una relacion segura y saludable. Tienden a sospechar controlar o estar siempre alerta con las señales mas pequeñas.
Baja autoestima y ansiedad
Las personas con baja autoestima a menudo sienten que no son lo suficientemente buenas como para ser amadas y respetadas. Son faciles de entender mal las acciones de la otra persona por ejemplo cuando la otra persona necesita espacio privado pueden pensar que es una manifestacion de distanciamiento o indiferencia. Cuando aumenta la inseguridad necesitan ser tranquilizados continuamente creando inadvertidamente presion para la relacion.
Habitos de comunicacion deficientes
La comunicacion es un puente que ayuda a mantener la comprension y la confianza. Cuando las parejas no comparten las emociones reales o evitan temas sensibles la distancia entre ellas crece gradualmente. Las cosas que aun no se han dicho pueden llevar facilmente a malentendidos haciendo que la otra persona se sienta oculta. Con el tiempo los pequeños malentendidos pueden acumularse y convertirse en grandes grietas. Los expertos creen que la comunicacion sincera abierta y el respeto mutuo son factores clave que ayudan a mantener la estabilidad y la cohesion en la relacion.
Diferencias en el estilo de compromiso
Cada persona tiene una forma diferente de expresar sentimientos y afecto en una relacion. Estas diferencias a menudo se originan en la experiencia y la forma en que fuimos amados y cuidados cuando eramos pequeños. Algunas personas siempre quieren estar cerca cuidarse y tener miedo de ser abandonadas mientras que otras prefieren mantener la distancia para sentirse seguras. Cuando dos estilos de afecto no armonizan es facil que surjan malentendidos conflictos y afecten la confianza entre las dos personas.
Falsificacion o guardado secreto
Incluso las pequeñas mentiras pueden erosionar la confianza si se repiten muchas veces. Cuando una persona oculta informacion con frecuencia o no comparte sinceramente la otra persona se sentira excluida y sospechosa. La confianza una vez que se rompe por la mentira es muy dificil de restaurar. La honestidad y la transparencia en los pensamientos palabras y acciones son la base para mantener una relacion duradera y segura emocionalmente.
