Ir a trabajar después del Tet, algunos aceleran, otros necesitan tiempo para adaptarse
Después de las vacaciones del Tet Nguyen Dan 2026, muchas oficinas en Hanoi están animadas con el ambiente de regreso al trabajo.
Desde temprano en la mañana, los empleados estuvieron presentes en gran número, intercambiando deseos de Año Nuevo, dinero de la suerte y aprovechando para reiniciar el trabajo después de las largas vacaciones.
La Sra. Tran Lan Anh (26 años, empleada de comunicación) dijo que el primer día de trabajo le trajo muchas emociones entrelazadas.
Estoy bastante emocionada de volver a ver a mis colegas y comenzar nuevos planes. Sin embargo, debido a los días irregulares del Tet, esta mañana todavía estoy un poco letárgica, me llevó un rato realmente concentrarme en el trabajo", compartió la Sra. Lan Anh.
Contrariamente a la sensación de lentitud de algunas personas, el Sr. Hoang Quang Huy (29 años, empleado de ventas) expresó su entusiasmo al entrar en el nuevo año laboral.
Para mí, los primeros días del año son un momento importante para reorganizar los objetivos y los planes. Esta mañana, dediqué tiempo a revisar la lista de clientes, establecer objetivos mensuales y construir una hoja de ruta específica para el primer trimestre. Tener un plan claro desde principios de año me ayuda a sentirme más proactivo y motivado", dijo el Sr. Quang Huy.
El ambiente de apertura de primavera en la oficina, por lo tanto, trae muchas emociones. Ya sea que el inicio sea rápido o lento, ajustar el ritmo de vida y reorganizar los planes se considera un paso preparatorio necesario para un año de trabajo más eficiente.
Deja que el cuerpo y las emociones tengan tiempo para adaptarse.
Ante la psicología común de los oficinistas después de las largas vacaciones, el psicólogo Nguyen Hoang Anh - oficina de Voice of Therapist - cree que la sensación de letargo, falta de motivación o falta de preparación para volver al trabajo después del Tet es una reacción normal.
Para ponerse al día eficazmente al comienzo del año, en primer lugar, cada individuo debe ajustar su ritmo de vida gradualmente, sin exigirse un alto rendimiento en los primeros 1-2 días. Tanto el cuerpo como la psicología necesitan tiempo para adaptarse", dijo el experto Hoàng Anh.
Según los expertos, restablecer las horas de sueño, las horas de comida y mantener el ejercicio ligero todos los días ayudará al cuerpo a reequilibrarse después de un período de vida irregular. En los primeros 3-5 días, para crear una sensación de iniciativa y aumentar la motivación, cada persona debe comenzar con objetivos pequeños y fáciles de alcanzar.
Este es también el momento adecuado para establecer metas sobre por qué uno quiere vivir y trabajar en 2026. Al volver a conectar con los objetivos personales, tendremos una orientación más clara", dijo el experto Hoàng Anh.
El psicólogo Hoàng Anh también enfatizó que lo más importante es permitirse cansarse y no culparse a sí mismo. Las emociones difíciles de integrarse después del Tet son una reacción psicológica completamente normal. Al aceptar eso, cada persona se ajustará mejor y volverá al trabajo de manera sostenible.
