Las trabajadoras deben prestar atención a la protección solar adecuada antes de ir a trabajar. Este es un paso importante para ayudar a que la piel esté siempre blanca y brillante, sin manchas oscuras ni acné. Use protector solar SPF 30 - 50, aplique antes de salir unos 15-20 minutos. Si se queda al aire libre durante mucho tiempo, vuelva a aplicarlo al menos cada 2-3 horas y no olvide la zona del cuello, las orejas y el dorso de las manos.
Las mujeres deben limitar las horas de sol intenso, evitar salir desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde. Si tienen que salir al exterior, deben usar sombreros de ala ancha, gafas de sol UV, chaquetas de protección solar de colores brillantes y aireadas.
Mantén la piel siempre lo suficientemente hidratada en los calurosos días de verano para ayudar a que la piel no se deshidrate incluso si está grasa. Bebe agua con regularidad y come frutas para obtener suficientes vitaminas en un día.
Incluso si estás cansado cuando llegas a casa, no olvides limpiar tu piel suavemente. Lávate la cara 2 veces al día con un limpiador facial y agua limpia. No frotes con fuerza porque la piel de verano es muy irritable.
Si la piel se calienta al tomar el sol, haz compresas frías y usa productos para calmar la piel. Algunos signos a tener en cuenta si la piel quemada por el sol está ampollada, la piel se enrojece durante mucho tiempo, se oscurece anormalmente rápido o tiene mucha picazón y ardor, debes reducir la exposición al sol y consultar a un dermatólogo si la condición empeora.
