Una prueba especial
Una mañana a fines de mayo, tuvimos la oportunidad de visitar la "sede" del equipo aerobico de fitness Hanoi en el Centro de Entrenamiento y Competencia de Hanoi Sports. A diferencia de las sesiones de entrenamiento normales, esta es una prueba periodica para atletas jovenes de 6 a 12 años antes de ir a la competencia.
En una habitacion grande y aireada, ventilador completo y aire acondicionado, la seriedad se muestra claramente, los atletas infantiles comienzan a comenzar desde 8 horas para prepararse para la prueba que tiene lugar despues de 2 horas.
A su vez, cada niño realiza ejercicios personales y luego las actuaciones y grupos. Las caras inmaduras revelan ansiedad, pero siempre se centran en lo alto con movimientos definitivos y ritmicos, ignorando el sudor rodando en la cara inocente.
Fuera de la alfombra de entrenamiento, el entrenador Do NGOC Quynh monitoreado atentamente, instado continuamente, recordo y edito la tecnica para cada niño. Al final del entrenamiento, los atletas prepararon rapidamente la ropa, cambiaron sus uniformes, bollos ordenados para comenzar la prueba a las 10:30.
En el fondo de musica vibrante, cada atleta y pequeños grupos a su vez salieron para actuar con la mayor concentracion, la mas grave, absolutamente ninguna voz. Los movimientos flexibles, giratorios y acrobaticos se expresan profesionalmente, paso a paso paso, ritmico ...
El entrenador NGOC Quynh todavia sigue de cerca cada movimiento y exhorta a alentar a los niños.
“Con la aptitud aerobica, el entrenador debe centrarse en los elementos como la forma equilibrada, la movilidad flexible, la agilidad musical y el espiritu especialmente positivo, ansioso por aprender.
Cada año, el equipo tiene inspecciones periodicas para evaluar el progreso. Algunos niños crecen muy rapido pero tambien tienen mas tiempo. Segun este resultado, elegiremos continuar en la capacitacion u orientacion profunda para los niños, las instrucciones mas apropiadas ”, hablo el entrenador NGOC Quynh con Labor.
Cada baile es un viaje
Como persona con casi 10 años con aerobico y 5 años segun la carrera de entrenamiento, la Sra. Do NGOC Quynh entendio, para obtener movimientos de baile seguros, flexibles y habiles, cada niño atletas tuvo que pasar por un proceso de entrenamiento duro desde una edad temprana, incluso de 5 a 6 años.
La seleccion de atletas infantiles a menudo comienza desde observar y evaluar a los niños en clases de talentos, clubes deportivos en escuelas, centros culturales y deportivos o a traves de concursos de ejercicios aerobicos para estudiantes preescolares y primarios (de distritos, distritos y ciudades).
"Despues de ser seleccionados para el Centro, los niños pasaron por 3 etapas de entrenamiento. La primera etapa de familiarizarse, entrenamiento basico, entrenamiento fisico, flexibilidad y disciplina. La segunda etapa comienza a practicar tecnicas mas avanzadas, combinando la sensacion de complejos de danza y musica. La etapa 3 es el momento mas riguroso cuando solo para niños con calidad de competencia.
Particularmente en la fase 3, cada ejercicio esta diseñado personalizado. Habra atletas que necesitan forjar la dureza, el estado fisico ... pero algunos niños necesitan aprender como mostrar expresiones en el escenario. El cuerpo tecnico debe comprender a cada atleta para ofrecer el metodo mas apropiado ”, dijo el entrenador NGOC Quynh.
No solo un entrenador profesional, las chicas del equipo como Quynh tambien se consideran grandes amigas que acompañan a los niños. El apego entre el entrenador y los niños atletas a veces solo con el aliento o la cabeza de elogio es suficiente para ayudarlos a tener mas alegria y confianza para continuar entrenando.
"La ventaja de los atletas jovenes es la dureza, la absorcion rapida, pero tambien son muy sensibles. En el momento en que llegaron por primera vez, todavia tenian miedo, miedo de contactar, algunos niños estallaron en llanto, descansan, pero despues de regresar, trabajaron mas duro.
A partir de esa timidez, se desarrollo caras y llevaron al equipo a actuar, ganando la primera medalla. Cada pequeño progreso es el resultado de cientos de horas de entrenamiento.
La mayor recompensa para un entrenador como yo no es el titulo, pero es el testigo del progreso del estudiante. Acompañando a los niños cuando eran timidos, timidos a la confianza, brillante en el escenario ... Fue el momento en que nunca olvide ”, expreso la Sra. Ngoc Quynh.
En junio, la musica vibrante en el escenario sonara cuando el entrenador Do NGOC Quynh asistira al Club Nacional Aerobic Club en 2025. Los niños atletas continuan contando sus historias a traves de cada paso de baile, cada gota de sudor es un esfuerzo, resistente. Un largo camino por delante de los niños se guiara por el entusiasmo de los maestros aerobicos de Hanoi.
