Crema de manzana y cebolla
Ingredientes:
- 75 gramos de mantequilla
- 3-5 rodajas de cebolla
- 1 platano
- 200 ml de agua
- 1 cucharada de polvo de proteina de vainilla
- 3-4 piedras
Como hacerlo:
- Corta las hojas de cebolla en rodajas y hierva las rodajas de platano y mantequilla.
- Pon todo en una batidora junto con agua y harina de proteinas.
- Mezclar bien hasta que este suave.
- Agrega las pastillas de hielo al vaso.
- Vierte el batido y disfruta.
Crema de mango y yogur
Ingredientes:
- 1 mango
- 100 gramos de yogur griego bajo en grasa
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 200 ml de leche vegetal
- 1 cucharada de polvo de proteina de vainilla
- 3-4 piedras
Como hacerlo:
- Corta la cascara y corta el mango en cuadrados.
- Pon los ingredientes en una batidora junto con leche vegetal yogur griego y harina de proteinas. Agregue miel si es necesario.
- Mezclar bien hasta que este suave.
- Agrega las pastillas de hielo al vaso.
- Vierte el batido y disfruta.
