Apoya las celulas del cuerpo
El agua transporta nutrientes y oxigeno a las celulas ayudando a que las celulas funcionen eficazmente. Si no se le proporciona suficiente agua el proceso de recuperacion y crecimiento del cuerpo se ralentizara.
Mantenga un nivel de energia estable
Incluso la deshidratacion leve puede causar fatiga y fatiga. Mantener suficiente agua ayuda a mantener una energia estable durante todo el dia.
Mejora la funcion cerebral
La deshidratacion puede afectar el estado de animo la memoria y la capacidad de concentracion. Beber suficiente agua ayuda a mantener el pensamiento alerta.
Ajusta la temperatura corporal
El agua juega un papel en el sistema de enfriamiento del cuerpo especialmente a traves del sudor. Beber suficiente agua ayuda a mantener la temperatura corporal equilibrada durante el ejercicio el clima calido o cuando se enferma.
Apoyo digestivo
Beber suficiente agua ayuda a la buena digestion la distension y la absorcion de vitaminas y minerales de los alimentos.
